1. 我的1000天目标：健康，财富，家庭教育
2. 我的6.0目标：
日拱一卒：阅读，净化呼吸， 运动 （108拜）
小组目标：
1. 早起打卡： 本周完成100%打卡
早睡打卡80% ，但有2天睡后又醒，睡不着，深夜工作到凌晨再睡，导致第二天的精力很差。反思：合理利用白天的时间，有高效能时间，提升亲子时间的质量，9点半前带娃在她卧室睡觉，这样可以一夜安眠。一日之计在昨天晚上。
2. 道德经朗读打卡：本周打卡完成100%。 还收获了带孩子一起朗读道德经，一举多得，娃也完成了每日朗读，很快能背下来。里面讲的道理她一生也能受用。
3. 净化呼吸日打卡：完成100%，越做越顺畅
个人90天目标1：- 带娃阅读日打卡， 本周带外阅读英文绘本，完成了3天，孩子的习惯是父母养成的，相信坚持的力量
个人目标：室内运动108拜：本周没有运动，一天也没有。。。。关注健康体重
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3. 本周践行分享（收获和困惑）
[x]本周坚持每日任务清单非常有帮助，时时对标，修正。日拱一卒。晨间日记，净化呼吸冥想，道德经，阅读 完成率100%
[x]写晨间日记上瘾了，发现冥想中会有很多灵感和启发，在晨间日记中记录下来。 更新心愿清单，把重复出现的，自己一直想做的事做下一步安排，细化到周计划，日清单中。
[x]带孩子朗读道德经收获很大，一方面让孩子看到了父母的坚持，另一方面，陪孩子养成朗读的好习惯。再有一周只读一章，孩子的记忆力很好，编程了童谣，很快就可以背诵了。
[x]疫情封控第五周，更加归于平静淡定。很多地方可以出小区了，但是又复阳，重新封闭，自己还是要做好防护，不能大意。大楼解封或是不解封顺其自然。
[x]第二次复训静化呼吸仍然收获很大。线下课的时候，老师说如果神以各种的面容来到你面前，你是否会认出她？ 这次上课就有这种感觉，好像小华老师就是来提醒的，感恩！
* 活在当下，感受生命！百分百去做自己决定的是，不让自己后悔（试着拿水杯，和拿水杯的区别）
* 不要做别人意见的足球
* 接受人和事物的本貌
* 你给世界什么，世界就会回馈你什么，你给出世界赞美，赞美就会回到你身上
* 主动承担责任会打开力量
* 我们有责任把自己照顾好！
4. 背诵道德经44章（下周学习第45章）
名与身孰亲？
身与货孰多？
得与亡孰病？
是故甚爱必大费，多藏必厚亡。
知足不辱，知止不殆，可以长久
名誉和身体要爱惜哪一个？
身体和钱财要看重哪一个？
得到和失去，哪一个有害？
所以过度爱惜必然后果严重，积攒的过多必然损失惨重。
知道瞒住才不会受到辱没，适可而止才不会消亡，才有机会长久存在和保有。
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