说说我自己吧：
1.找点家务活做，能动着绝不静止；
2.上网看视频，看搞笑的；
3.躺床上手机刷贴，看话题轻松点的；
4.抱抱家里的宠物，跟它们说说话；
5.没宠物，那就跟手机上的机器人聊天，哪怕是废话；
为什么不和朋友聊？因为大半夜的，你不休息别人要休息啊；
6.写日记，画画，但作用不大，因为静止下来容易想得更多；
7.看书，并大声读出来。
8.玩游戏，最好是PK型的，化郁闷为杀气，杀对方个片甲不留！
9.女生适用，而且百试不爽，那就是……各种买买买啦！当然，还是得量力而行。
10.以上都不管用吗？那就用最后一招，想哭就哭吧！！
甭管是自己憋不住而哭，还是因为他人的关怀而哭，总之，哭出来会好很多的。
低潮情绪来袭该如何缓解
说说我自己吧： 1.找点家务活做，能动着绝不静止； 2.上网看视频，看搞笑的； 3.躺床上手机刷贴，看话题轻松点的...
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本文标题：低潮情绪来袭该如何缓解
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