你知道戒烟有那么多好处吗

戒烟的好处：                     

牙齿变白。焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸者象征；停止吸烟后牙齿的烟垢，会逐渐退掉。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显減少。

防治冠心病，戒烟作用首屈一指。戒烟加重冠病吸烟，让血管伤痕累累；吸烟使冠心病、心绞痛、心肌梗死、心源性猝死的风险大幅度增加，吸烟使冠心病治疗大打折扣。

戒烟也有技巧：

想象自已在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中的烟盒上有痰溃等等)。将戒烟的原因写在纸上，经常读。不要整条买烟。