今日饮食：早餐：半根胡萝卜和水 午餐：半个苹果加半个橙子 晚餐：一块生日蛋糕以及火锅（今日很撑....）加餐：11点陪倩倩吃饭，吃了半个橘子+几口河粉 下午4点ktv吃了梨和西瓜
今日运动：一节瑜伽课（唱k算不算！哈哈）晚饭后散步1个点。
今日体重73.4kg，比周四-0.6kg。但是我看了一下体脂率，没少...少的是我的肌肉，话说我的肌肉有44kg，是不是很可怕，哈哈哈，今晚吃着一顿，晚上回去撑多了4斤，哈哈，没事没事，明天少吃点，正常饮食就好。
今日心情：今天早上起来好丧啊，因为早上没吃饭，没有能量，所以很冷没情绪。后来上了杰哥的被窝，她抱着我睡了会，暖和过来心情也就愉快啦！减肥的时候因为吃不饱，所以整个人就会比较丧，感觉全世界都欠自己的一样，怎么治呢？没骂好。骂一顿就好了。还有啊，小八过生日，挺开心哒！晚餐吃了好多肉，哈哈哈，开心就好，然后继续减肥咯，小胖子！你一定可以的！
今日话题：男朋友到底什么最重要？如果让我选的话，把你放在心上，用行动来证明的最安心。外貌没那么重要，心最可贵。
今日番外：约了老张元旦有空的话陪我去北京，所以我要更努力的减肥啦！想去看看我未来的大学呀，想你参与到我未来的选择呀！
好啦好啦，加油(ง •̀_•́)ง
余生哦 请多指教哇
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