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当早起成为标配,你今天早起了吗?

当早起成为标配,你今天早起了吗?

作者: 中医梁小慧 | 来源:发表于2022-05-17 20:20 被阅读0次

    早起,这个词,不再新鲜。

    以前早起,可能是为了更好地准备早餐,也可能是为了有时间晨跑。

    现在,越来越多的人,选择早起,从早起,选择了自己别样的人生。

    我也从早起中尝到了一些甜头。

    1 我为什么早起?

    我早起,一是参加写作训练营,被老师和小伙伴推荐了《早期的奇迹》,这本书里的内容打动了我,我想践行早起的奇迹。

    书中讲到早起得到好处,比如清晨头脑清醒、更加专注,也可以用这个早起的时间,来创造我们想要的生活,等等,这些都吸引我想试试早起。

    另外,我有一个正在小学的儿子,每天白天的时间会有工作,晚上,又要陪伴孩子,当到了要睡觉的时候,我的精力也不够充沛了,那么,不妨试试早起。

    我并没有每天都早起,如果前一天晚睡,第二天早起,还是比价困难的。

    我这里说的早起,指的是早上5点多钟床算是早起,6点多钟,基本就是我的标配了,如果偶尔有一天,早上7点多起床,可能就可以算是晚起了。

    2 我从早起得到什么

    我早起,有时写写东西,有时候静静坐着,让思想游神一会儿,有时候天马行空地想一想。

    可能对于成就感来说,早起最有成就感的,还是写出点东西来,比如前两天的早上,我用了半小时,把一个文章的开篇写出来,大纲思考好。

    虽然后来还是进行了删改,但是那个开头,基本在那个早晨一气呵成,思路很清晰。

    如果我早上感觉不是很清醒,却又睡不着的时候,我选择先听听书,或者读书会。

    让别人讲书的激情,刺激我一下。

    我早起对大的好处是,把孩子送上通勤车后,我可以直接去单位,到单位的时间,距离我开始工作的时间,还有一个多小时的时间,我准备好热水,擦擦桌子等,就可以坐下来写一些东西,或者是看看书。

    而且我自己一个办公室,是我自己的独处时间,感觉真的蛮惬意的。

    以前我是送完儿子,我再回家洗漱,这样我的这个小时,就荒废了。

    3 早起真的好吗?

    这是个哲学问题,早起和晚睡相比,早起固然是好的,不是吗?

    早起可以刺激我们早睡。

    但如果,亲爱的你暂时不能接受早起,我是不太建接进行早起这个动作的。

    如果你对早起好奇,不妨看看关于早起的书籍或者文章,如果感觉里面的观点正确,可能就会选择早起了,也就是内动力。

    如果你时间自由,可能早起对于你来说,也没有那么诱人。

    总之,无论是早起,亦或是其他的事情,我们有内驱力,才能践行下去。

    所以,即使你现在没有早起,既没关系,也不必着急,可能早起对于现在的你来说,真有不太有必要。

    无论我们选择什么样的生活方式,心生欢喜才是最重要的,不是吗?

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