焦虑是如何产生的

今日和一位想要出国的朋友聊天。谈到一个问题：如果你明天没有工作，会担心饿死吗？

我毫不犹豫的回答：是。

所以我就是头只知道拉磨的驴。我看不到天上的白云，窗外的风景。

我就在想，为什么我会有这样担心自己饿死的焦虑呢？

我觉着内心最深处的是不自信。

我从大学毕业开始，就担心我自己找不到工作。那时候是因为眼界低，没有认为自己年轻，自己的试错成本低。

对自己各方面的能力都怀疑。又清高又自卑。

但走到现在，也算活得不错。

但是我还是心境却从没有发生过变化，依然焦虑。我担心失业，担心找不到工作。觉着这个我在一个每个人都比我厉害的世界。

觉着年龄带给自己的只有退化，而无其他。

我不知道如何克服这种心态。