如何树立边界感

当别人向你提出无理的要求时，会在拒绝别人后，看到对方不满的表情，就会产生内疚感，之后又改变主意去满足对方的无理要求呢？

此时你满足了他人的需要，而恰恰忽略了自己的感受，而且对方会觉得你立场不坚定，以后继续向你提出不合理的要求。

我们每个人最需要关注和维护的是自己的感受，他人的情绪或感受由他们自己负责。我们不需要有内疚感。勇敢做自己，让别人知道自己的边界。让自己心情舒畅了，看到周围的事物才会更美好，也会潜移默化地影响身边人。