《打开心智》大脑的底层逻辑：稳定
【观点】
什么是稳定性？其有以下原则：
［1］确定性（安全感的来源）
［2］一致性（不愿认错）
［3］适应性（最好的状态是不变）
而大脑的“适应性”可以解释这样一个问题：为什么我们总是难以真正有效地改变自己？因为一切偏离基线的状态和行为，对大脑来说都是异常的，都是需要纠正和修复的。
【思考】
人一旦形成某中“规律或模式”，便很难去突破它，被迫“打乱”则会很难受，比如
〔1〕在一家公司工作的时间足够久，就会缺乏改变的勇气，进而会产生“自卑感”，不确信自己还能干其他的工作。当下如是，在一家公司第八年，进入瓶颈期，升职加薪都有，但内心就是无法得到真正的安宁，然而开始思考，大脑又开始“偷懒”。
〔2〕养成了跑步、读书、早睡早起的习惯，出差的安排出来，就开始焦虑，因为预示着接下来的日子，对于自己是“异常的”，不能按时睡觉，跑步读书没有合适的时机，整个过程中都很纠结和别扭，以前以为是自己“思想、心态”的原因，努力调整却痛苦万分，现在有了另一种理解，是大脑在对异常进行纠正和修复。
关于成长，其实就是突破，明确了大脑的底层逻辑，在面对“困难”时，要勇于做出改变，要提升大脑的认知，用新的模式去替代旧的模式，要坚持，要相信，要付出时间和努力。
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