何为催眠？
知乐说，潜意识中的负面想法其实是经由催眠的效应日积月累而来的，催眠并不是我们所想像的那样“弹指间就会让人睡着”，它的定义其实只是“我愿意相信这个人的话，并且照着他的话去做，就是催眠”。
因此，在我们的成长过程中，符合这个“相信并去做”定义的“催眠师”，至少会有五个——父母、老师、广告、身边的人，还有自己——对我们的人生产生非常重要的影响。
6月10日，我（织女）的午休从12:30到15:00，共计2个半小时，太丰盛了，有点儿奢华。
我正常的午休时间是半小时，在这半小时里我会选择听着冥想引导词，尽快进入深度睡眠，恢复精力体能，以便下午工作学习时，神清气爽，精神饱满。
时间充裕，吃完午饭，放下碗，我喊着：“眼睛累了，我要睡会儿去。”到了床上，却忍不住拿起手机划划划。
牛郎过来，看到美人穿睡袍，外露着青葱胳膊、大长腿，扑上来拥抱、亲吻加抚摸，趴在耳畔说情话：“小婆婆，你真美！软软的、香香的、甜甜的，我觉得如今是我一生中最幸福的时刻……”
对于牛郎在语言上的创造力、夸张度，我已经习以为常，见怪不怪，但他的手，还是让我瞬间失去抵抗力，放下手机，软软地摊在床上，疲惫地合上了眼。
牛郎得意地说：“看看我厉害吧，几招出手，你就不看手机，乖乖睡觉了。我都会给你催眠了！以后，你不用听音乐入睡了，只要我一伸手，就让你睡着了……”
牛郎磁性的声音似乎真的有催眠力，我感觉很安全，被他需要，被他爱着，渐渐地声音模糊，我懒懒地拉了眼罩放在眼上，打着哈欠说：“我真的要睡着了~”
牛郎说：“真是搞不懂你，为什么睡觉要戴眼罩？这么热的天，多个东西在眼上，不觉得热吗？”
我喃喃细语：“不戴？有光喔~照得眼睛痛~”
牛郎歪着脑袋研究我：“你的眼帘是纸糊的吗？遮不住光线，闭上眼，不就没光了？”
我在心里默默道：“我眼皮薄，薄如蝉翼，挡不住光。”
我没有再和牛郎说什么，独自进入梦境。
因为冥想有控梦的功能，我的梦境一般都是被设置好的美景天城。
今日午休，没有控梦，就让小脑随便蹦跶蹦跶吧。
小脑这个脑洞大开的家伙，给我来了一场光怪陆离、逻辑不通、天马行空的乱梦。
为了能让各位看官看懂，我整理出来三阶段。
第一阶段，我和族人（弱弱问一句，我成《武庚纪》中冥族了？）被拘禁在地下，找不到出路，我们一起向上挖，向上爬……
中间经历很多波折和凶险……
第二阶段，我和族人在地上，河流冲倒了树，山在崩塌……
我们有机器战甲，有先进武器，我们努力找生路（上演世界末日大逃亡，小脑你太有才了）……
第三阶段，我在家里安静地练瑜伽，功力大增，身体能像水一样蠕动，说到蠕动，应该像蛇，像蚯蚓，但我还是喜欢用水来形容，因为那时身体中有水流动的感觉，有波浪此起彼伏……
（不得不说，小脑你太抬举主人了，我穷其一生身体的柔韧度也达不到你想象的程度，况且我也不喜欢练习瑜伽动作，且容你做个白日梦吧，哈哈）
经过梳理，我分析，三阶段代表了梦想、死亡和现在。
看到一篇文章：《这个“堕落”的放松方式，建议大家经常试试》
很喜欢文中对游戏的观点：“我们要提醒自己不去沉迷在游戏的消极作用里，但也不要对游戏抱有偏见。游戏能不能改变世界我不知道。但我知道，只要你愿意，用游戏思维，以及你的创造力与想象力，你绝对可以改变你自己。”
所以，我也偶尔“堕落”的放松一下，去玩玩游戏 。
看到一篇《读书日特别策划：你是哪本名著里的主角》，“李松蔚老师说：因为读书，我在他人的经验里多活了一遍。
阅读一本书时，我们是处于上帝视角的读者，也是沉浸在情节里的体验者。我们或羡慕书中的情谊，或心疼主角的际遇，也曾幻想成为书里的某一个角色，一起追求，一起战斗。
我们无法成为书里的那个他，但却可以成为他那样的人。
现在，一起进入这个测试，测测你的灵魂深处，是哪本书的主人公吧。”
我好奇心大起，找了个时间做完了测试，最后的结果是：我是主角7《小王子》。
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