新的一年从一场高烧开始。39度的温度就让身心好像死过了一次，感觉身体和灵魂分了家。灵魂想去的地方很远，想做的事情很多，可是身体却是一具瘫软的皮囊。想起《皮囊》里阿太的话“肉体不就是拿来用的，又不是拿来伺候的”。可是当肉体不再运作，灵魂也就无处可依了。肉体要用，也是要好好爱惜的。
虽然痛苦，但是这场高烧却来的正是时候（感恩）。它的到来，让我对过去一年来的经历进行了深深的反思，让我在一年初始坚定了几个信念。
1、远离垃圾社交。垃圾社交充满着垃圾人，在垃圾社交里我看到了一群人，他们举手投足透露着猥琐，举止粗鄙，言语恶俗，凭着酒劲意淫女性，完全不顾及他人的感受。和这种人呆在一起哪怕一分钟都是在浪费生命，不仅污染着自己的身体，也玷污着自己的灵魂。还有一种垃圾社交，就是并非志同道合之人的社交。身边的w君经常说：“我的酒友有谁谁，怎样怎样”。他们也算是志同道合之人吧。个人觉得，要把有限的时间，放在心灵相通的朋友身上，心灵上能够彼此理解，生活上能够互相帮衬，能够对彼此发自内心的认同和理解。这样的朋友不多，要找，要碰，找到了要珍惜，要维持，如果这样的朋友能同时有三个，且互相熟识欣赏，性格互补，那就太美好了。
2、健康永远是第一位的。一个小小的发烧就让自己失去了一切行动力。虽然只是一场小病，可是却及时的提醒我，健康要从现在开始！首先要把运动坚持下去，瑜伽和跑步，最适合也最爱，坚持才是王道。二要健康合理的饮食。少吃油炸、各种大油的食物。戒糖！！多吃颜色鲜亮的天然食物和五谷杂粮。三要远离二手烟，远离酒精，远离各种污染，远离噪音。四要断舍离。定期清理身边的人事物，清理自己内心的垃圾和负面情绪。每天抽出时间清理自己的内心，内心的宁静不仅能给身体带来宁静，更能给内心注入力量。
3、趁着皮囊健康，多做些有趣的事情吧！今年是我人生的第38个年头，回想过往，其实一直在努力，才有了现在的成长。以前更多的是闭着眼睛前进，告诉自己，努力就好，加油就好。可是到了近四十的年纪，我越来越急切的想要寻找一个东西-------价值。我存在的价值，世界于我的价值，我对他人的价值。我开始对这个世界充满了好奇，想要探索，想要用心体会这个纷繁的世界。这个世界有人性，有善良，有自私，有黑暗，也有正能量，有阳光，有美丽的四季，更有希望。认真的体会这个世界，就是活着，深刻的体会，就是酣畅淋漓的活着。喜欢那句话：我们过的每一天，都是余生里最年轻最朝气蓬勃的一天。时不我待，做有趣的事情，做快乐的事情，做喜欢的事情，活出自我，绽放自我，做真实的自己！
打着吊瓶，痛定思痛，2020，给自己定几个目标：
1、每天都做快乐的自己。早上起床对着镜子露出最美的笑容，告诉自己，你是最棒的，你是最美的，你是快乐的，你是值得的，你是独一无二的！
2、时刻牢记人性。人性都是两面的。害人之心不可有，防人之心不可无。警惕人性的恶，感恩人性的善。面对利益，永远不要低估人性的恶。
3、谨言慎行。老师说，凡是有智慧的人，说话必是极少的。除了亲近的人，不说任何多余之话，不解释，少闲谈，不论人是非，不妄自菲薄，更不要随便把自己暴露在这个世界上。就像一幅美丽的少女的裸体油画，有的人看到的是美，是艺术，但更多的人看到的是自己内心的丑恶。
4、提升价值。一是读书，书是一位位良师益友，他们有思想有智慧有人生有阅历，不算计不猥琐不意淫不迫害，和好书在一起，可以战胜寂寞，开拓眼界，丰富学识，增长智慧。当你不知道该做什么的时候，当你拿起手机想要刷抖音的时候，及时跟自己说“停”，把书请出来，没错的！二是运动，运动不仅让人强身健体，更年轻漂亮，更能让人身心合一。运动是一种身体和心灵的修行。三是学习。系统的学习，而非碎片化的学习。曾经痴迷一些线上讲座，感觉效果并不好。只有系统的深入的学习才是有效的学习，才能获得提升。四是爱好。2020要把我的吉他捡起来。先从一首歌开始，音乐让人生更有魅力。
5、美丽常在。护肤，健身，良好作息，良好心情，饮食保健，搭配漂亮的衣服包包，每天画个淡妆。美丽优雅，是女人该有的样子，温柔善良，是小女人该有的样子。善良不缺锋芒，知性且美丽，是我努力的方向！
最后，定一个量化的目标。
2020，
读书20本，
电影30部，
学科学习三门，
运动200天，
早睡300天。
加油！！！
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