我也曾面临焦虑

我是个不爱向人展现脆弱的人，也不想向人传达负面情绪的人，我总希望能给人以积极乐观向上的印象，所有人都一样，你能看到的别人的样子，只是对方想让你看到的一面，而真实的全貌也许并不是那么回事。至少在“夏的成长心迹”这片领域里，我是一直想要传达一些积极正能量，所以我从未在这里发表过任何负面的字眼。所以每当我状态不高时，我选择不发文，既不想把低能量传递给别人也想维持积极正面的形象。但这都不是我的全貌，而我也相信成长路上的弯道也有其独特的光彩，我选择直面内心，直面自己，并且我知道只有直面问题，才有可能尽快的解决问题。

01.我也曾面临焦虑

在公众号后台曾有小伙伴与我聊天互动，表达了自己在生活某个阶段的焦虑和迷茫，这时候真诚的心理安慰远比任何的方法建议都奏效，内心力量的大门打开之后，解决办法随之而来。所以焦虑、迷茫等生活中出现的需要调动力量去平复调整的负面情绪并不可怕，重要的是选择如何面对它的态度。人人都可能面对这样的时刻，就在不久前，我也曾面临心理上的焦虑和压力。

过年期间，在人最放松的节日里，朋友圈里总有一些人闭关搞学习，朋友圈每日更新自己的学习成果，微信学习群里激情满怀学习氛围高涨，就像田径跑道上的比赛，你松了一口气停歇，却眼睁睁看着别人呼啸而过，看着太多比你优秀太多的人比你还努力，真的很有压力，为此我还专门写了“这个年，我过得好焦虑”的一篇文章 ，经过一番思考后，搞明白了自己认为合理的“什么才是浪费时间”这一概念——在某段时间你做的事情达到了自己的目的就不是在浪费时间，而只有当你在某段时间做的事情无任何价值意义时才会产生虚度的懊悔，比如我春节期间就想放松心情，那么无论我是看电影还是发呆只要能达到放松的状态，在这段时间里我就达到了目标，最差的结果是我那样产生焦虑和压力的状态，明明自己需要的是放松，却受别人的影响产生了衍生品焦虑，而它对我的身心并无任何积极作用，百害而无一，想明白了这个道理，我就能够以轻松的心态打心眼的敬佩别人的努力，自己也能够以轻松的心态接受自己的节奏。

02.我不怕落后于他人，只怕辜负了自己

朋友圈里有很多比我优秀的人，看到他们的努力，我最初产生的心理压力并不是源自于落后于人，换句话说更容易让我产生心理压力的是担心没能足够努力成为想要成为的那个心目中的自己，比自己优秀的人比自己还要努力，自己本来还没到优秀的人的水准，再不努力怕是与心中的自己会越来越远。2016年12月份的时候，参加一个学习活动，邻座的伙伴就一个问题发表了比较独特深刻的意见，很是敬佩，后来无意中聊天得知他每天早上4点起床学习锻炼身体，他的一年要活出14个月！第一次听到这个说法的时候甚是震撼，头脑中马上闪现出一句话“你必须非常努力才能看起来毫不费力”。我不怕落后于人，因为知道这个世界的优秀的人太多，只是想不断能够超越自己，一步步成为心目中的自己。

03.情绪多数时无用，一切靠积累

看到比自己优秀的人时，我不再盲目的崇拜或者暗自菲薄，知道那是客观存在，并心生敬佩，因为深知取得任何成就的不易，任何一件小事都需要牢靠的做好它所需要的过程，如此才能得以发生实现。现在看到比我优秀的人，不会产生心理压力，他们更多的是能够带给我一些积极的榜样作用，鼓励我去努力做一些事来接近自己想要的东西。想要什么就去做，去积累，任何的成果都是由一点一滴积累出来的，明白了这个道理，怎么还会去用无用的情绪去浪费自己的时间呢？用产生情绪的时间去行动已经比上个时刻的自己进步了。