突然有一种失落的情绪，这种情绪让我很难过，伤心的那种，眼泪止都止不住那种，一种被抛弃的不被爱的不被尊重的情绪，从内心深处冒出来，让我没有安全感，这是什么样的情绪呢？为啥这么有杀伤力，从我内心深处哪个地方冒出来的呢？一种被遗弃的孤单和不被理解，想哭，想找个地方去释放这个情绪，可是找不到，家不是温暖的地方，安全的地方，是让我痛苦的地方，不是，是我自己内在的东西让我痛苦，这个信念让我喘不过气来！
因为老公今天出去送礼，结果一天都没有回家，我没有安全感，感觉自己被背叛，是的，我有这样的经历，我被出轨过，曾经出轨时对我的指控让我觉得自己一无是处，哭的我自己就是一个垃圾，我要被抛弃了，我要被丢掉了，我不再重要，我没有价值了，我的❤️很难过，很害怕，很恐惧，我也惧怕这样的事再次发生，这几天的状况让我觉得又没有安全感，一种被掏空的感觉，信任，我对他不再有信任，我突然发现以前的我都伪装得很好，我就是一个伪装者，但是当某个事情或者某句话刺激到我了，那个我又出来了！
我觉得一切都不是别人的错，可能是我内在的问题，让我这么痛苦，是啊，他说的，我一切的情绪跟他又有什么关系呢？为什么要他来为我的痛苦买单呢，他什么也不是。因为痛苦的只是我内在的信念让我有这样的想法！
我是不好的，我是不被爱的，我是垃圾，我什么也不是，我是不需要被尊重的，这一切都是我自己从小到大的自己面对一些事情妈妈给我的，但是妈妈也是无意识的，我只能自己看到他们，自己化解他们！
我内心有恐惧，我害怕被抛弃，害怕被嘲笑，害怕被别人说我无能！但是我真的就是这样的吗？我需要宇宙的力量帮助我，给我力量，我接受自己这些信念带给我的痛苦，但是我不接受自己是一个不被爱的人，我是优秀的，只是从小我的妈妈否定我太多了，不认可我太多了，让我自己形成的这个信念，这是假的，我是值得被爱的，我的孩子很爱我，我的妈妈很爱我，我很爱我自己，我没有他我一样可以过得很好。他是来治愈我童年创伤的。
因为每当他触碰我一次这个痛苦的信念，我就能看到这个信念在折磨我，不是他的问题，一切都是我自己内在的问题，曾经我会把这一切都归结于他为什么要这样对我。现在才知道，是我自己和自己过不去。信念掌控了我。我要看到它，它是错误的。我是一个妈妈爱的孩子，我妈妈很爱我，很爱很爱，只是她不会表达，不会爱我而已，因为她也是一个痛苦的灵魂，她经历的也是这样的遭遇，甚至比我还糟糕的童年，我理解我的妈妈被无意识掌控才会那样对我，她是爱我的，非常爱我！我能感受到我妈妈的痛苦，她被自己折磨得也是痛苦不堪！
我爱我的妈妈，她是一个很辛苦的女人，也是一个悲惨的灵魂，她经历从小没有爸爸，妈妈嫌弃，嫌弃她是拖油瓶，让她不觉得自己是被爱的，当我触碰到她的痛，她会无意识的攻击我，把她小时候受的伤，泼到我身上，然后又陷入无尽的后悔中。她在轮回，我也在轮回！我理解了这一切不过是规律带给我们的轮回，信念带给我们的创伤……
男人离不离开你，那是他的选择，不管怎么办，怎么去套牢他，要走得终究要走，看到这些信念以后的我，看到这只是自己给自己的坑，自己的信念让我对这么一件小事感到那么的痛苦！
我不需要他的爱，也不需要他的理解，夫妻本是合作关系，如果我不够爱我自己，那么谁也走不进我冰冷的心，我一辈子都在证明我自己不被爱的信念里活着！我自己爱自己，我有无条件比我的儿子，我有不会表达不会爱的妈妈，他们都是我最爱的人，我要好好爱自己，爱我自己，让他们不再为我担心，男人这个物种，有什么好怕失去的呢？
当我足够爱自己的时候，我还有什么可害怕失去的呢？
我看到我的情绪来，看到我的情绪走了，我也释放了！和解很多事，看明白很多事，感恩这个男人带给我的一切，让我有机会去和自己的阴暗面和解，和小时候的创伤和解❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2020.06.21
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