现在你看到的这些文字，就是本人用强而有力的臂弯敲出来的（这是健身带给我的馈赠），来感受下这带有“力量”的文字吧。
我的健身教练带我已经有一个月半了，瘦身的效果也是显而易见的，现在进入平台期，体重降得没之前快，开始慢慢走向增肌塑性的阶段过度。
前不久赵教推荐我去练拳击，之前压根没想过我会去练拳击，但现在的我不排斥新鲜事物，如果是对我身体有好处的我也会去尝试，加上这是教练非常认可拳击是减脂塑性的好方式，她认为练拳击的女性很帅，打拳的感觉很爽，所以我也跃跃欲试。
虽然截至到目前只上了2节拳击课，但我慢慢的体会拳击的魅力，开始认真认真的研究我所学习的拳击，了解它是什么，它对于我的意义是什么。拳击不只是强身健体，收获好身材，意外的让我发现更能让自己的注意力更容易集中，做事更有耐心，因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也变得格外有神。
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现在，让我好好介绍个人认为拳击对女性最大的3个好处：
1-带你塑造魔鬼身材：拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。在进行拳击运动过程中，你的腰腹部和臀部会不停地运动，燃烧体内多余脂肪的同时也能雕塑身体各部位肌肉线条，让女性看起来型态更美。所以，如果你还在羡慕袁姗姗的马甲线吗？那拳击是个很不错的选择（维密模特都在练）。
2- 最好的减压运动：职场上的白领们每天光鲜亮丽，她们穿梭在各种高档的场所，身居要职。但是每天的工作压力时常让她们喘不过气来，她们几乎耗尽所有精力与青春才在男人们的天地站稳脚跟。这种高强度的状态下积累的情绪与压力不是跑跑步练练瑜伽就能解决的，拳击这种快速而有效地释放力量的运动才是她们宣泄情绪释放压力的最好选择。
很多白领在脱下职业装换上运动装时，精神也随之焕然一新，职场上的不顺利，都可以随着挥舞着的拳头倾泻而出。
3- 增强反应能力：练习拳击，在实战对抗中，更考验一个拳击手的反应能力和敏捷能力，躲避对方的出拳，再根据对方的步伐出拳，天下武功，唯快不破，快速的出拳和敏捷的思维，让你出于有利局势。练习拳击的女性，其反应能力不会比常人差，因为她要时刻警惕和反应灵敏。
而且最近你可能被花季少女坐滴滴遇害的新闻刷屏，新闻视频中，这位年轻的父亲，他失去了他唯一的孩子，红红的双眼，无助的眼神，悲痛欲绝，在懊悔，在愤怒。此时，心底一股热流在涌动。身为父母的你不禁担心起自己的孩子；身为女性的我们这一次警钟再次敲醒。
来吧，我们一起来练拳击，就算打不过企图不轨的人，也躲的过，躲的快。
动起来，体验运动过程中生命在流动的感觉，拳击是和自己身体对话的好机会。当然，你关心的马甲线，其实离你并不远。
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