当日金句：每天都必须特别认真地活着。
当日一问：你现在的生活状态是什么样的呢？你对自己又有什么样的期待呢？
1【当前状态】
我现在的状态用“不是自己满意的状态，需要调整”来形容。
在2018年的成就事项里边我有提到，2018年是我成长开启的元年，应该说从认知到行动上，都发生了很大的变化。3月22日接触时间管理，同步开启早睡早起、运动、阅读、瘦身、梦想版等一系列活动，读书24本，超过以前10年读书的总量，开启读书模式，成功减重15斤，工作晋升，年终评优，一样也没落下。虽然还有很多的不完美，但已经开启人生新模式。成长方面2018年比以往10年做的都要多。
从工作上来说，因为原来领导离职，工作晋升，既要干着原来我领导的工作，又要干着自己本来的工作，一个人干着两个人的工作量，同时总裁变更，工作模式调整，工作上变得忙碌，整体的工作整体状态还不错，尽职尽责，高效，也得到了同事和领导的认可。
从成长上来说，目前属于一个破窗效应阶段。运动中断、阅读中断、控制饮食中断等全部出现。从运动上来说吧，天气一冷，工作一忙，然后运开始停止了，停止了之后多次启动，目前仍然处于一个暂停的状态。运动对我的影响是特别大的，它的影响不只在于运动本身，而在于对我精力会和睡眠质量的影响都特别大，不运动的阶段，晚上的睡眠质量就特别差，晚上经常醒来，然后躺床刷。同时在不运动的阶段，身体状况也不是很好，颈椎会出现疼痛，我的颈椎就是因为运动开启才变好的，然后运动停止一段时间后，颈椎基本上恢复到以前疼痛的状态。对于读书目前也属于这么一个破窗的阶段，不运动精力不好，睡眠不好，接着不能早起，一系列的连锁反应。没有了读书，整个人的心胸就感觉没有那么开阔，情绪没有那么稳定。
2、【期待】启动规律、充实的状态，收获行动力、增加见识、提升格局、开阔眼界、丰富内心，把2019变成自己的蜕变年。
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