当下觉
自己的内在的悲伤低沉 灰暗感觉，是对外界和自己的投影。外界的好和不好内在的经历都是客观的存在，那么悲伤灰暗只是主观的体验 是受伤后的幻象。不是真实的存在。
家里从小到大的争吵 工作 金钱和机遇的种种不公，是一种客观的存在，那么自己得到的相可以是负面的也可以是客观中立的，甚至可以是积极正面的。直面自己内在的不安恐惧悲伤、穿越他们的存在、客观中立的正视外界和自己的内在。
自己内在是完全可以是自由的，是可以自由起来的。
当下觉
自己的内在的悲伤低沉 灰暗感觉，是对外界和自己的投影。外界的好和不好内在的经历都是客观的存在，那么悲伤灰暗只是主观的体验 是受伤后的幻象。不是真实的存在。
家里从小到大的争吵 工作 金钱和机遇的种种不公，是一种客观的存在，那么自己得到的相可以是负面的也可以是客观中立的，甚至可以是积极正面的。直面自己内在的不安恐惧悲伤、穿越他们的存在、客观中立的正视外界和自己的内在。
自己内在是完全可以是自由的，是可以自由起来的。
2019-01-03，
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本文标题：2019-01-03
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