人生首马

  这是我人生首个拥有官方成绩的唐山国际马拉松赛事，我并没有特意的提前增加跑量，依然是每周10-20公里，心理上也没有任何负担，毕竟也跑步三四年了，身体素质还是没问题的。但是临近比赛却发生了一个意外，比赛前两周我的左侧膝盖突然疼起来了（老伤），可是条件不允许我休养，我还得每天骑车上下班，于是我只能回家后抹扶他林，贴膏药，一天得换8片膏药，临比赛还有五天时稍微有一些好转，心里也算有点踏实了。关于跑马的各种建议，各种感想的文章也看了不少，说真的我并不是拼，只是顺其自然的就参加了。我想对于一个跑者来说，意志力与耐力是早已磨炼出来的。

人生首马

  比赛的日子到了，跟家人一起自驾去唐山，第二天比赛，第一天先逛逛唐山城市，买了一身装备，去市中心逛逛街，去唐山遗址纪念碑溜达一圈，晚上做出租绕了一圈唐山著名的南湖，让司机给我们放到夜市。我们一家人逛了一圈，看见什么都便宜，买买买了两大包东西，这才回酒店休息。到酒店我的腿还是有一些不舒服，但我觉得还可以应付。整理装备，洗个澡，吃了一片助眠药就入睡了。

人生首马

    第二天五点起床，先在伤腿涂扶他林，揉啊揉，然后贴了四片膏药，带好护膝。全副武装准备出门了。跺了两下腿，嗯不错，好很多。出门打车到集结区。下了车跟着人群的方向前进。来到了存包处。之后就去赛道集结了。在等着开始的间歇，简单做做拉伸动作，但是腿还是不太舒服的，其实这已经是心理作用了，已经到了战场，我还是不想放弃的，坚持就是胜利，毕竟我的期待值430，也不是很高，按着自己的节奏跑就行了。

    枪声响了，前面的人像脱了绳的野马，疾步飞奔，后面的人陆续就跟着出来了。我的策略是前十公里不能低于5：40的配速，21公里尽量两小时内完成，先把430的兔子甩在后面，到后期让他们碾压着我跑，我也许还能激发斗志。

人生首马

    就这样一直跑着过了半马，感觉不错，接着按计划进行。跑到三十公里，也是公认的撞墙期开始了。路边已经有好多选手抽筋需要护理了。但是我还行，我只是腿伤开始发作了，速度慢下来了。脚底板就像每向前一步就会踩破一个水泡那般酸爽。我的上半身一点都没事，肺活量也够，只是腿已经发出信号了，快到临界点了。30-35公里的这段，浪费了很长时间，补充能量，找医务人员在腿上喷药，就这样步幅蹒跚的挪着往前跑。37公里的时候我看到了430的兔子，我看见他们了，但他们从我身边轻盈的跑过去了。真是把我碾压过去了。我无奈啊，心有余而腿不成了。看他们渐渐远去的身影，我被遗弃了。重新控制我的步伐向终点前进吧，就这样慢慢悠悠的到了终点，成绩是438，比预期晚了八分钟。但我也很知足啦。这种成就感，我非常的骄傲。

人生首马

  一瘸一拐的走回酒店泡个热水澡，睡了一觉，拖着一双仿佛都不是自己的双腿，开车回家了，真的很佩服自己，竟然还能开车！之后的日子就托着双腿恢复了三周。现在可算是能正常走路了！这就是我的首马历程。爱了，痛了，伤了，值了！

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