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05-07 不要逼自己

05-07 不要逼自己

作者: Judy喵 | 来源:发表于2019-05-07 08:14 被阅读0次

    有时候,当事情都已经到跟前了,如果之前没有准备好,那这会事情就会显得很紧急,好像不完成这件事情就会怎么样了。特别是工作,好像不完成这一件事情就工作不合格了那样,所以总是会在最后一刻开始逼自己去完成。

    一旦开始逼迫自己干这事儿了,其实那时候内心是非常排斥的。所以越逼迫越难受,越难受就越写不出东西,会呈现一个恶性循环。当我的心理咨询老师指出,“不要去逼迫自己”的时候,好像戳中了我的一个痛点,眼泪竟然无意识的出来了。我想,那是一种理解的感动么?其实很多事情,我的情绪很低气压,有时候真的是没来由的低气压,如果不去了解背后的底层逻辑,潜意识,很难找到原因。可能是因为我在同风之彩表述的时候,他get到了我的情绪,因为工作而工作,没有找到工作的意义感。

    要想避免下次在出现deadline就在眼前,而不得不去做这件事情的时候,可以提前一周做这件事情,这样后期只是进行更改,就不会显得那么紧迫了。提早准备,让事情在自己的掌控范围内,那时会不会有如鱼得水的感觉呢?

    逐渐在工作中有自己的主见,去思考事情背后的逻辑,去寻找更好的方案。

    不要逼迫自己,给你的工作找到意义感,就像我在向别人推荐书籍,我在为他人传递知识,我是那个对别人有帮助的人。所以,根据心理咨询师的说法说的那样,去找到工作的意义感,你就不会觉得你只是为了工作而工作啦!

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