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2021-08-09

2021-08-09

作者: 姗姗_52f9 | 来源:发表于2021-08-09 21:32 被阅读0次

    《慢慢来》刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1470天

          今天是练习跳绳的第3天,跳了1000下,在其他人眼中这个数字是不值一提的,但对我来说是新的突破。第一天跳300下都大喘气,第二天跳到600下,出了一身汗,第三天1000下,心率和呼吸都更稳了,感觉自己还有很大的进步空间,打算明天突破到1300。

        做很多事情,我都要告诫自己要慢慢来,不急躁,不逞能,循序渐进,脚踏实地地做好每一件事。比如做料理时,从配菜,烹调,到出锅,这个过程急不得,急了火候不到,味道就出不来。比如每天读5页书,不多但足够用心去读了,囫囵吞枣读完,心里无感受脑中没印象,不如少读点,读细点,读出5页书的精髓和感悟。

          少就是多,慢就是快。慢慢感受生命的韵律,让灵魂跟得上来,只有慢下来,我们才会有时间去真正思考。人生已是如此艰难,学会照顾自己的身体,安顿好自己的情绪,才有力量主宰自己的人生!

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