小心自然反应

我爱你

自己要负百分之百的责任，只要能理解，接受这个原则并坚持做清理，问题自然就会解决。                                                                by—修蓝博士

零极限的基本原则是:我们周遭的一切都是记忆的重播。

所有我们听见的，看见的，体验到的，所有我们有所感知的人事物都是记忆的重播。

只要我们在场就是我们的责任。

虽然我们不知道是什么样的记忆引起的那个问题，但是毫无疑问是我们自己造成的。

那个讨厌的人，那件你厌恶的事情，不喜欢的地方，讨厌的情境都是我们自己造成的。

我们需要对自己有感知的所有的一切负起百分之百的责任。

一旦接受这是我们自己的责任，并做清理，外在就会开始改变。

但是我们往往会反其道而行之，遇到讨厌的我们就开始抵抗。

对外在批评，指责，抗拒。

所谓拥有才能看见。

外面的一切都是我们内在的投射。

我们抗拒的最大的原因还是因为我们的无明，我们不知道真相。

佛法说：色即是空，空即是色。万法皆空。

我们存在的这个世界其实就是一块巨大的白幕。

你在白幕上看到的所有的一切都是你内在的投射，你内在的情绪，你的想法，你的念头，造就了你的世界。

净空法师对谈修蓝博士的时候，修蓝博士问净空法师对于现在频发的地震海啸你怎么看？

净空法师就说到:是因为我的内在还有很多的贪婪，这些贪婪造就了地震海啸。

那时候听这句话觉得匪夷所思，贪婪跟地震海啸我是怎么也联系不起来的。

时过境迁，在回头想起这句话，就有点明白了。

用种子法则来看的话：世界是空性的，它是充满无限的潜能的。

在这个空性的世界，我们看到了战争，看到了地震，看到的海啸，这些都是我们内在的种子的呈现，我们内在有贪婪的种子，有斗争的种子所以我们看到的就是这些。

零极限上面有一个原则说:只要你在场，就是你的责任。不仅是你自己的问题，连别人的问题也是你造成的。

为什么？我起先的时候是觉得匪夷所思的，不能理解。

所以什么清理我自己，别人的问题也就解决了觉得好天方夜谭的感觉。

但是现在我有点搞明白了。

修蓝博士通过清理自己治好了30多名精神病患者，他没有用传统的心理咨询的办法一对一的沟通辅导，他甚至都没有见过那些病患，就治好了他们。

为什么？

用空性的概念来说，精神病患是空性的，他们的本质并不是精神病患，但是在修蓝博士的世界里他们是病患，所以是修蓝博士的责任，是他内在的东西让他把他们看成精神病患，所以他负起百分之百的责任了，不停去清理。

当他恢复清净心了，当他清理到自己面对那些精神病患不会再也任何的情绪起伏的时候那些病患自然就好了。

所以说要感恩所有的遇见，我们周遭遇到的所有的人事物都是在给我们一个清理的机会。

它们出现在我们的世界中不是为了让我们困扰，不是为了让我们烦躁，而是为了让我们知道我们还有哪些记忆需要清理。还有哪些内在的垃圾需要删除。

其实一切都是爱，都是上天给予我们的最美好的礼物。

可是因为它们包装的真的不是那么好看，所以我们从来没有接受过。

我们一直在抵抗。

讨厌那个人的斤斤计较，讨厌那个人的自大自吹，厌恶那个人的为人处事，不喜欢某个人的风格。

所以我们抱怨，我们指责，我们愤怒。

当别人对我们愤怒的时候，我们自然的反应就是抱以更大的愤怒。

当别人对我们指责的时候，我们据理力争，更加的批判。

我们的自然反应，我们的条件反射，我们的习性，让我们一次次的轮回。

今天别人对待我们的方式，不过是以往我们对待别人的方式所种下的种子开花结果了，现在我们感知到了。

那个人并不是从他而来的，而是从我这里来的，我们才是根源。

但是我们的自然反应让我们又开始重新种下同样的种子，同样的种子又会创造同样的人事物，就这样一次次的轮回。

正确的做法其实是清理。

当我难过了，焦虑了，不安了，我要及时的去清理。

当我们清理掉内在关于愤怒的种子，关于担忧的种子，关于懒惰的种子，我们的世界就不会在看见这些。

可是如果我们不停的去种下愤怒，担忧，指责，批判，你会发现我们的世界到处都是愤怒，指责。争斗。

所以停止吧。

别在轮回下去了。

清理吧，开始去种下好的种子。你想要你的世界以怎样的方式呈现，你就要开始去有意识的去种。

你的未来就是你现在种出来。

我对于清理的一些感悟:

①对于我来说单纯的说四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，没有用，尤其是在情绪特别强烈的时候，所以现在我会跟自己的内在小孩一起清理，效果会比单纯的说四句话好太多，在零极限当中，内在小孩就是潜意识它掌管着我们所有的记忆，尤其是那些我们不愿意面对的招架不住的记忆，我们都把它储存在潜意识中，当我感受特别强烈的时候我会跟内在小孩说:亲爱的，宝贝，我看见了你的悲伤，我看见了你的愤怒，我知道你现在很难过，谢谢你呈现出来给我看，让我知道我们内在还有这么多的垃圾，请原谅我一直以来对你的忽视，对不起，我爱你，我们一起清理掉这份记忆吧。我爱你，我爱你。

②所有我有感知的人事物都是我需要清理的。

③不要思考，妄想通过思考找到答案是不可能的。

思考只会带来混乱，尤其是我特别想要搞明白的时候，越想通过思考弄明白的时候，我就越糊涂，到最后搞得自己身心俱疲，因为不明白也是记忆的重播。一旦开启了思考，其实也就是开启了记忆，真正的答案都不是来自于我们的意识的，所以与其思考，不如清理。

④没事的时候就说四句话，刻意练习，直到四句话成为大脑的背景音乐。

因为每一弹指间就会有65颗种子会被种下，所以与其任意识叽叽喳喳的，胡思乱想，种下很多的种子，不如用四句话去代替那些思想念头。