不知道大家有没有写日记的习惯,反正我是没有的。
可能小时候老师布置作业就写过一段时间,但后来觉得没有什么可记的,写出来都是流水账,没有意义又浪费时间,最后就没写下去了。
既然这样,我为什么还要说写日记是自我提升的一种方式呢?
因为在《好好学习》这本书中,作者提到写日记是提升学习能力的一种很好的方法。
最近我一直在寻找提升工作效率和学习效率的方法,我看了很多时间管理相关的文章,也看了不少解决拖延教人自律的书,但是一无所获。
直到后来我才顿悟,原来自己找错了方向。我之所以拖延,其实不是因为自己缺乏目标,或者游戏、动画等娱乐项目对我的干扰力有多强。而是因为自己的知识和能力不足,所以在面对一些困难的任务时,内心会不由自主地打退堂鼓。
那怎么补充自己的知识量、提升自己的能力呢?
其实我学过的知识并不少,我报过很多课程,也看了不少的干货文章和书籍。但是我学到的这些东西,最后都只是安安静静地躺在了笔记本上,并没有对我的生活和实际遇到的问题有任何的指导作用。
所以我缺少的真的是知识吗?我想我缺少的是应该更深层的认知。我没有办法将知识和实际场景连接起来,现在我所有的知识跟遇到的问题都是独立的。每次遇到困难我都无法快速调用对应的知识去解决。这也许才是一直在拖慢我成长节奏的根本原因。
那要怎么解决这个问题?这就是标题所说的写日记了。
但是这里的写日记不是我们以前习惯了的记流水账的形式,这种记日记的方式是没有实际意义的。
写日记实际上应该是一个反思的过程,不只是单纯记录事情的细节,还可以记录自己的情绪和思考过程。
只有把思考过程,甚至身体反应和当时发生的事情结合起来记录,再回过头来看的时候,才会有更多启发和触动。
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