当她淡定地向我们说道，我老公血压200了，可以不吃药吗？
我们惊呆了……
在日常生活中，这样的事情已经不是第一次遇见了。
也让我突然意识到，在这个世界上仍然有很多人对高血压不是很了解。
那些人向我们露出迷茫的表情，但是内心却依然坚持不想吃药。
这一刻，我特别地难受，是的，我想起了她。
听说她在年轻的时候，身体非常健康，但是，自从生下孩子之后，就患上了高血压。
医生建议她每隔一段时间去诊所量血压，每天按时吃药，但是生活的忙碌让她自顾不暇。
很多次她告诉自己，今天没吃药，应该没关系的，我还那么年轻……
然而，没想到死亡却是离我们那么的相近，在人们正迎接新年的到来时，她被送进了医院，因抢救无效去世了……
是的，脑溢血没抢救回来，她成为家人心头一辈子的伤痛。
所以，当在生活上遇见高血压患者时，真的不想让他们因为太过于轻视高血压，最后失去生命。
所以每次遇见这些人时，我都会尽自己最大的能力去说服他们，感应自己的身体，重视高血压疾病。
其实高血压是可以分为两类的，一类是原发性高血压，第二类是继发性高血压。
原发性高血压,被认为是一种由多种因素相互作用而引起的疾病。
就比如说，家族的遗传、日常工作压力过大、长期精神过度紧张、过度肥胖等原因，并且现在有很多人高脂、高热量、高盐、饮酒的饮食习惯也可以导致血压升高。
继发性高血压，是因为身体出现了某些疾病或者是某些病因而导致血压升高了。
但是这种占所有高血压的比例很低，只有5%，并且是可以通过手术得到根治或改善。
所以对于绝大数人来说，我们预防的是原发性高血压。
在生活上，当我们经常有头晕，头痛的症状，并且经常感觉很疲劳，那我们非常有必要去医院测量一下血压。
一般血压与内心的情绪、季节，还有昼夜都有很大的关系。
比如说，夏天时，血压是较低的，在冬天的时候，血压就会比较高。
在晚上的时候，血压是较低的，白天起床后，那么血压会迅速升高。
所以，高血压患者在起床的时候，一定不能太急。
一般来说，不在同一天内测量的三次血压值，收缩压≥140mmHg或者和（或）舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。
就在文中开头我所提到的:
她的丈夫血压为200mmHg，真的是属于重度高血压患者了，还不去治疗，真得让人捏把汗。
对于高血压患者，他的饮食需要遵循“低钠”“低脂”“低糖”三大原则，另外还得同时摄取有利于降低血压的食物。
比如说高纤食物，它可以加快清除血管的工作。
比如说高钾食物，像香蕉，柑橘等水果或者深绿色蔬菜等等都有利于降压。
最重要的是，高血压患者一定要控制每日食盐的量，最好每日控制在6g以下。
不可以长期大量吃胆固醇过高的食物，若长期摄入高胆固醇食物，就会引起血脂升高，从而就会导致血动脉弹性减低，引起舒张压升高。
您的健康，就是全家的幸福。
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