文 / 纳兰央措 图 / 源自网络
01
在假期开始之前，我曾煞有介事的发了一条朋友圈：归途已取消，那就宅在家里慢慢抽丝吧。
然而，八天小长假已经过去了，这几本还在书架上蒙尘，原封未动。
整个假期，不是瘫在沙发上不停的刷着各种垃圾碎片信息，就是在手机没电的时候，仰在那里陷入深深的焦虑当中。
然而，瘫了几天之后，还是不清楚自个儿到底焦虑的什么东西？
02
7天前， 36氪新媒体成立了一个Kr Lab（36氪新媒体实验室）并发起了一场「没想到实验」，实验项目包括：不用电一整天、和老板谈一次人生、假期不玩王者荣耀、跟外卖小哥短信聊天……
其中最不互联网实验：不用电一整天+不带智能手机出门一天，最让我感到意外。
众多体验者在体验结束之后，给出了众多让人意料之外的结果：
@Horner
我同时尝试了「一天不下床」、「一天不用电」两个实验。断电最大的影响是手机：不开空调可以忍受，不开灯可以早睡，但不用手机，感觉自己像一个孤岛。不过不用手机后，感觉会更专注，更能发现身边东西——我才发现深圳的早晨竟然有这么多鸟。
而一名高三学生@晓晓 则用最原始但却真挚的日记，给出了她与众不同的体验：
图片来自@36kr
图片来自@36kr
日记中记载道：
“没有电”会让自己没那么焦躁，就像在教室里，没有人会因为“是否有人会发消息来”而查看手机。这样清澈的生活，我想在一整个高三保持下去，抑或是一整个人生。晚安
@海无涯
13点到18点，没带手机出门，身上40多块钱现金时隔几个月后终于花掉了。没有信息带来的焦虑，瞬间觉得很放松，平白无故多出了很多时间，感觉很值。只是...回家上楼梯没有手电照着了...
@小鹿
几点感受：1、并没有预想中的对智能手机有那么强的依赖，毕竟是个大活人，想知道什么可以开口问。2、在汗蒸馆里的时间，除了看书之外就是观察周围的人，几乎每个人都攥着手机，想想平时自己也是这么个状态，莫名好笑。3、商家有太多针对手机用户的优惠信息，真没带手机呢也很艰难= =
@思思
不带手机出门一天，感觉是回到了7、8年前。
综合所有体验者最切身的体会，清晰直观的反映出手机对于现代人而言，有多么的重要：
1.在外浪时，想发朋友圈，但只能摁住自己。恩，体会到了朋友圈的重要意义：原来只是为了装逼。
2.生活处处都是二维码...没有手机我怎么扫！
3.终于可以花现金了...还是很爽的！
4.当走不动时，我面对一辆共享单车却无能为力...
5.问路！问路！问路！我一个路痴...全程问了不下10个人。
6.整体下来，感觉生存技能弱化了很多...为未来的自己感到忧心。
每个人面对未知的境地，都希望符合自己的标准，达不到便失望、埋怨或遗憾。但我们的人生应该是由实验、好奇、与任何看似有人的东西组成。正如鲍勃迪伦所言：“我不知道我接下来该往哪去，但我保证绝不无聊。”
但是，放眼现在这个到处都是低头族的移动互联网大潮中，一旦手机被隔离或者没电，人们就会陷入极度的焦虑不安中，仿佛一片置身于一望无垠的茫茫大海的叶子，孤立无援。
03
在互联网快速发展的今天，特别是移动终端快速迭代的中国，大多数网民的生活都是在手机中开始，在手机中结束。
中国互联网络信息中心（CNNIC）曾发布第39次《中国互联网络发展状况统计报告》。截至2016年12月，我国网民规模达7.31亿，普及率达到53.2%，超过全球平均水平3.1个百分点，超过亚洲平均水平7.6个百分点1。全年共计新增网民4299万人，增长率为6.2%。中国网民规模已经相当于欧洲人口总量。
其中手机网民占比达95.1%，线下手机支付习惯已经形成。
最让我心有体会的是，国庆期间，在外浪的小伙伴们的朋友圈晒图中，随处可见支付宝、微信支付的二维码，出门浪，完全不需要考虑带不带钱的问题，一部手机足矣。
我曾问过一个在景点开商铺的店主：倘若不支持微信支付宝付款，对生意影响到底有多大？
“倘若在旅游旺季，如果店内没有微信支付宝付款，我们店铺每天营业额最高能相差三四千块。”她的回答让我大吃一惊的同时，也感叹着两位马爸爸对人们现代生活所做的改变之巨大。
04
而究其原因，我们依赖手机的原因无他，就是“一切都能通过手机搞定”。
清晨，叫醒我们的往往不是闹钟，而是来自某快递代收货服务平台APP的收货提醒；
出门办事，提前几分钟滴滴一键打车，像领导一般尊享一人一车服务，想去哪儿就去哪儿，而且还能彻底的逃离公交车的各种咸猪手；
到了吃饭时间，各类团购美食外卖软件，在提供许多美味选择的同时，还能提供货比三家服务，从色、香、味、服务等全方位让你吃的放心；
晚上睡觉前，在各类购物APP上流连忘返，家里物品越来越多，钱包却越来越薄；
人们用余额宝理财，用安居客找房子；甚至连水电费也在手机上缴纳。无数的国人可以通过简单的手机操作，轻松解决生活点滴。
“美国之音”电台网站评论称，中国的手机应用，比如微信、淘宝和支付宝等，都具备非常强大的功能。“以微信为例，用户基本上只用这一个程序就可以生活。”
BBC也曾在报道中指出：智能手机成了一些年轻人获取更广阔人际交往的唯一钥匙，“如果没有智能手机，就会觉得茫然无措”。此外，在应试教育的重压下，手机是学生们联系朋友、找乐、分享的唯一渠道，因而“无比重要”。
这一切的一切，都跟手机有关。
于是，当我们试图戒掉手机时，倘若能够找到正确疏导自身焦虑情绪的方法，一切也就迎刃而解了。
焦虑、不安、甚至是狂躁，都跟手机无关，只是你觉得无所事事时，产生的一种负面心理罢了。
- end -
* 部分资料来源引自网络公开资料
以上，感谢您的耐心阅读。祝好！
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