最近的状态好了很多，用心得去做工作上的事情，去发现身边有趣的事情，去做自己可以干的家务，去尽力陪好孩子，去给老爸打电话聊聊天，会让自己去看电视剧，与同事聊天时增加一些讨论的内容。
昨天与同事聊天，她和我说了一句话，你的感受很重要。现在是女性的时代，男士会更关爱和尊重女性。女性的地位在不断地升高。女人需要工作去让自己自律，规律地生活。男主外女主内也是一种生活方式，那么家里的规则就由你来定，女人可以活出自己的样子。
这是她的观点，一个人需要注重自己的感受，让自己在这个世上活得清醒，真实，快乐一些。
我曾认为一个人的感受不重要，带给对方l快乐重要，对方的心情比我的心情好重要。可是这样的情况过度的话，会慢慢积压自己的情绪，从而自己搞不清自己的感受，也找不到自己。
如果过度注重自己的感受而忽略对方的话，不利于双方的关系。所以这是一个平衡，但是每个人需要自我关怀，特别是在自己无助的时候，不需要再把温暖给别人，因为自己的冰冷无法温暖别人。反而需要与别人一起交流，沟通，此时他们不会感觉你的求助是可笑的，而会真心地去帮助你，让你去释放内心的不快，或者去运动，通过自己运动去分泌多巴胺，排解压力。
有时想想一个人规律饮食，睡眠，工作，学习，交友，让自己生活在当下，每天进步一点点，是多么地重要哈！
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