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2020-07-08

2020-07-08

作者: 群群_9db9 | 来源:发表于2020-07-08 07:07 被阅读0次

7.7情绪日记:

1:情绪:隐隐担忧,不踏实,焦虑迷茫

2:看到了自己对未来的不确定性的担忧,让没有到来的事限制了自己现在的行动,对未来所讲的故事

3.放下焦虑,焦虑不能让结果发生,唯有行动能让结果有所不同

4.渴望归属感和认可,渴望得到尊重

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