我关注的公众号“改变自己”的主编人员辉哥出书了。
书的名字是《人生护城河》。
关于复盘、别人的贬低和时间自由-《人生护城河》读书笔记
与“改变自己”公众号风格果然是出奇的一致。
书里每一篇文章，我都恨不得做了标记，和几个志同道合的小伙伴们共享。特别是刚巧前几天谈我和朋友们讨论到与其中一篇文章同样的话题，简直不要太不谋而合。
人，需要复盘
复盘本意是围棋用语。棋手在杀完一局后，会回顾整个棋局的每一步，以检讨自己的问题，斟酌每一步棋的用意。这样，才会在以后的棋局中获得提升。
而据辉哥这位华为前员工讲，华为把复盘机制发挥的淋漓尽致。
关于复盘、别人的贬低和时间自由-《人生护城河》读书笔记
项目完成后进行总结、重要的出差也进行复盘。
一个项目完成后，项目发起人会召集大家进行复盘。大家会坐在一起分析项目进展过程中的得与失。
即使是一个人的出差，回来以后也要进行总结。总结出差解决了什么问题，问题的避免再次发生可以用什么方法。
优秀的总结都会挂出来，与不同业务的人员分享。特别优秀的甚至还有奖金激励。
“好的复盘需要遵循一定的流程和步骤，不随意进行。”
“一个复盘的框架对于高效快速的复盘极有好处。”
“虽然复盘强调集体讨论，但是这并不妨碍我们在个人成长的过程中借鉴和使用这种方法”
——《人生护城河》复盘机制
以前在上一家公司做的时候，我都是在脑中复盘。项目完成后问自己，下一次再做同样的项目，会避免哪些问题，改进哪个阶段的工作。
我自己是在最近两年的时间里逐步开始纸面化复盘的。
出差、参加培训、做项目，甚至是读书，都需要做一篇总结回顾，有时是以思维导图的形式，有时是来一篇总结文章。
直到最近几个月，我将复盘机制从工作逐步扩展到生活中。
对小月亮的教育每周都会有一篇短篇的周记记录，对于与周边亲密关系的处理也是周记的形式回顾和反思一次。在每天的工作总结的基础上也会有收获和问题反思的记录。
就像书中的末尾所写：人只有短暂的一生，抽点时间来对自己的几个关键问题进行复盘比如健康问题、财务问题、职业发展问题，就会在未来几年在这几个问题上有大的发展。
过滤别人的贬低
我们身边总是有些人，可能是有意或者无意，就会抓住你的缺点不放，并且时不时以贬低你为乐。时常在耳边盘旋的，可能都会是一些贬低你的词语。
关于复盘、别人的贬低和时间自由-《人生护城河》读书笔记
这个人可能是你的家人，可能是你的领导、也有可能是你的好友。
前几天我和几个好友的讨论就是这个话题：
胖友A说，她从小总是被母亲贬低，说她一无是处，即使她高考考上了一类重本，也在母亲的贬低下自卑不已。一直到现在结婚生子，在我们看来她已经算是我们几个好友中当属学霸类型，收入不错，在深圳这种一线城市市中心有一套房子。却因为母亲在童年时的贬低，一直对自己的未来没有太大的信心。
胖友B，因为家里有一个时时贬低自己的老公，夫妻两个常常吵架。老公的口头禅就是：“你看看你都不讲卫生”“你说话为什么从来不动脑子”
胖友C说自己在高中时还会因为学习成绩不好而受到体罚。
（回想到我爸妈从小学开始就不揍我了，也没有对我说过难听的狠话，我大概是个幸运儿）
在职业生涯的发展中，也有可能会碰到苛责的老板，会在你的缺点上揪住不放，时间久了，自己甚至忘记自己的优点。
不管是谁，都要从他们的词汇中跳出来，大声告诉自己：不要被他们掌控，你的人生只属于你自己一个人！
不要因为别人或者环境的贬低，而丧失了自己，这是底线，绝对不能越过。
因为你只有一个人生！
如果不能改变他们，就要对他们的贬低进行过滤和筛选。即使是身边至亲的人，他们都不能对你们的人生负责，只有你能！
不要被他们掌控了你的人生。
时间自由就是知行合一
前段时间，小月亮被送回老家两个月，我获得了两个月的自由时间。
然鹅，除了第一个月进行了大量的学习和写作的锻炼之外，后面全体沉浸在各种娱乐节目里无法自拔。
一直到小月亮回深，我才开始珍惜，在各种海绵里挤时间，只为片刻的独处。
前段时间财务自由的说法刷屏，有人说在深圳的财务自由至少得一个亿，还有一位身价几千万的朋友说她得财务自由目标是两个亿。每个人的财务自由目标都不一样。
但是，有没有想过，财务自由之后，做什么？
有人说那就实现时间自由了啊，不需要再通过贩卖时间去获得收入。
人到中年，最紧缺的就是时间。
我知道党政工作老是说不要忘记初心。
我们生而为人的初心不是赚钱，不是传宗接代、不是光宗耀祖，是为了自由和快乐。
每周末陪月亮上音乐课，是我发自内心的快乐。
每天早起迎接新的一天，是我像个小鸟一样雀跃的快乐。
关于复盘、别人的贬低和时间自由-《人生护城河》读书笔记
到公司上楼选择爬楼梯，是我锻炼身体的快乐。
以自己的自由去选择快乐的行动，在自由支配的时间里去做那件命中注定必须要完成的事情，你就会发自内心的喜悦。
以自由和快乐两个标准去衡量每天的选择，你会有不一样的人生。
总结
上面是我印象深刻的三个书中的主要论点，结合我在生活中的感悟，完成的一篇读书笔记。其实我翻阅笔记的时候，就发现，我写出来的文字，与原文确实有差距，虽然我们表达的是同样的意思。这确实是我第一遍读此书的时候没有注意到的地方。
果然复盘还是有力量。
请忽略这本拿倒的书
笔记里还有如何在工作中提升认知能力、永远追求命运之域、如何面对压力，衡量人生的另一个维度等我觉得是精华的文章。以后有机会将继续与大家分享。
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