又困又睡不着是一种怎样的体验?疯狂的加班、高强度的KPI、忙不完的工作……
精神持续紧绷下仍需振作迈步前行,很多人都是如此!
挥汗,是最好的解压方式~
又困又睡不着是一种怎样的体验?疯狂的加班、高强度的KPI、忙不完的工作…… 精神持续紧绷下仍需振作迈步前行,很多人...
这几天恢复了锻炼,每天都去参加舞蹈课程,而且因为去的早,可以站在前面,看到镜子里自己的动作,跳舞的体验比原来好了很...
跑步是我认为最好的解压方式,没有之一。 有人肯定会吐槽我,说我竟然冠冕堂皇的用了个“最”字来形容。对,没错,就是最...
解压的几种方式: 一,适当的宣泄和运动。 平时压力大的时候,运动是最好的解压方式。比如可以去打沙包,把自己不舒服的...
做了这个工作后,一直没有时间跑步,差不多有一个星期没有跑步了,今天下班有点早。回来七点半,回寝室后,我就立马换了衣...
01 一直记得一句话:久坐不动,十分无用。 也一直记得:如果你想强壮,运动吧!如果你想健康,运动吧!如果你想聪明,...
在生活中我们难免会遇一些不顺心的事,生活上的工作上的,当哦们遇到挫折的时候,内心难免感觉到压力山大,郁郁寡欢...
解压的方式很多,有的人是通过吃,旅游,听歌……而对于我来说,更多是写作! 不为阅读量,收益,纯粹是爱好! 就...
好像突然就过了任性的年龄,不再用不恰当的方式去缓解压力。现在的我,缓解压力最好的办法是找个树洞发泄出来,...
《三个黑点》 苍白的早晨 ...
本文标题:挥汗,是最好的解压方式
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