解压的几种方式：
一，适当的宣泄和运动。
平时压力大的时候，运动是最好的解压方式。比如可以去打沙包，把自己不舒服的心情都宣泄出来或者是爬山，最好是爬到山顶上，选择人少的地方，大声的喊几声，这样也可以更畅快淋漓。也可以直接跑步，一直跑到精疲力竭、思绪麻木的地步，然后冲个热水澡！
二，旅行或户外活动。
旅行或者户外活动是最直接的解压方法，不仅可以保持身体健康，放松压力，还可以开阔眼界。
三，分散自己的注意力。
男人们压力大时就喜欢打打篮球啥的，但是女人如果遇到压力大的时候，可以做一些跟美好相关联的事情，心情会好很多，比如：学做几道自己喜欢的菜肴给自己所爱的人品尝，去想去的地方拍拍照，让注意力从压力的事物上，转移到让自己开心的事情上了。
四，静下来看书。
我平时就有每天阅读书的习惯，不仅可以丰富自己的知识，还可以缓解压力。女人只有通过阅读，才能不断丰富自己的知识，增长自己的智慧，才能让自己的魅力不会随着时间的推移而消逝。女人一定要学会自己独处，而静下来看书是跟自己独处很好的方式之一。
生活中，遇到压力并不可怕，可怕的是我们没有重视它，没有想方设法地进行解压。女人本身面临的压力就大，而且处理压力的能力并不好，所以必须要在平时多多注意解压，才能更好地拥抱生活。
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