张弛有度的生活方式

朋友A是某大学的研究员。他自小就怀着梦想，渴望通过自己的努力，在科技领域留下自己的足迹。成为研究员后，其投身于人工智能的研发工作。

他是个工作狂，每天早出晚归，办公室成了他第二个家。面对技术难题，从不轻言放弃，加班是常事，查阅资料、编写代码、反复测试，直到问题迎刃而解。

在项目研发中，关键时期，他住在了实验室，克服了一个又一个难关。他的办公桌上堆满技术书籍，笔记本里密密麻麻记录着思路和灵感。正是这种兢兢业业、不畏艰难的精神，让他在一年内取得了2项科研成果，受到同道们的赞扬。

一次周末，我和他聚餐时，当谈到他工作中竭尽全力的风格时，他说：“持续的奋斗也需要适时的休息来充电。每遇项目告一段落，都会给自己安排一段充电假期。会暂时放下工作，去远方旅行，或是沉浸在音乐中，或是与亲朋好友共度时光。”

A喜欢运动，无论工作多忙，每天都要安排半小时，或慢跑、或做操、或打乒乓球等。他还取得过去年全校教职工乒乓球比赛的冠军。他的家离学校约8公里路程，自己有车不用，从来都是骑自行车上下班，以锻炼身体。他深知：身体健康是工作的本钱。

上月，我有事打电话找A，他回答：“在休年假，自驾游去了黄山。”他激动的介绍：“在那里，自己感受到了前所未有的宁静与自由。每天迎着朝霞出发，踏着夕阳返回民居，沿途的风景让自己心旷神怡，仿佛所有的疲惫都随风而去。在旅途中，还结识到了全国各地的朋友，分享着各自的见解和梦想，让自己深刻体会到了人生的多样性和广阔性。”听A的叙述后，我似乎也有了去黄山的冲动。

A不仅实现了自己的职业梦想，还拥有了丰富多彩的人生体验。他用自己的经历证明，只要找到奋斗与休息及锻炼身体的平衡点，每个人都能在人生的旅途中绽放出耀眼的光芒。

生活中是否有这样的感受：做一件事总想一气呵成，尽管身心极度疲乏，效率大大降低，还在硬撑。结果不但事情没有进展，心情还越加烦躁。

A的事例告诉我们：真正的成功不仅在于不懈的奋斗，还在于懂得适时地放松自己，享受生活及重视锻炼身体。在奋斗时，A竭尽全力 ，追求卓越；在休息时，他尽情放松，享受生活的美好。这种张弛有度的生活方式，让他既能在工作中不断突破自我，又能在生活中保持一颗平和的心态，享受人生的每一个瞬间。

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