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真正恩爱的夫妻,往往能做好这4件事:
1.经营亲密关系
2.学会化解亲密关系矛盾的方法
3.就像每天精心化妆一样关注亲密关系
4.创建每天当下的美好的结果。
下面一一解读:
人生最有温度的幸福,一定是回归在关系中。
其实人这一生所有的努力,都是为关系服务的。
而人生中所有深留在心的幸福场景,也大多是因为关系带来的。
好好经营自己的各种关系,就是经营幸福本身。
各种关系中,最重要的就是「亲密关系」。
亲密关系是孕育生命的关系,关系的好坏直接决定生命的质量。
都说“家和才能万事兴”,这不仅仅是一句老话,而是生活的智慧和真实的写照,家和的根本是亲密关系。
人生最难的是,能够经营一份持久温暖的亲密关系。
没有一个能够持久相伴、同甘共苦、不离不弃、信任支持你的爱人,所有的成就,静下来,都会笼罩着悲哀和孤苦的气氛。
可是,现实中,美好的亲密关系并不是那么容易得到。
首先,你要问自己:
你想要一段什么样的亲密关系?搞清楚你想要的,就去维护它,如果亲密关系发生了矛盾,就去解决它,
怎么解决呢?
①向对方表达感受和需要;
②停下来自我关怀;
③看到自己一直未被满足的需要,自给自足;
④看到自己过度反应中隐藏的创伤,重新解读,并放下;
⑤看到并理解对方行为背后深层次的原因;
⑥确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建。
在亲密关系中,尤其在婚姻中,许多痛苦的起源,都不是我们想有意伤害彼此,而是彼此的误解和表达需求的错位。
真正的疗愈是我们能够静下来,倾听彼此的心声,还事情以真相。
当然,拥有美好的亲密关系还需要付出时间。
我们每天都非常忙碌,关心很多事情,可是对决定生死、决定健康、决定幸福的关系,很少花时间和精力去关心。
很多时候,甚至对自己的房子、车子、衣服、头发花的时间和精力比关系还多。
把你的时间与精力花在哪里,哪里就会好起来。
其次,很多人对关系的态度主要是“要”
比如“我要你如何如何对我!”
如果没得到,就批评、指责。
你要知道,关系是生命,没有呵护就会衰亡。
请放弃“要”的思维,让关系别失衡。
再者,幸福生活是不断在每一个当下创建美好的结果。
关系没有过去和未来,只有当下。
这一刻好,就是往好的方向发展;这一刻不好,就是往坏的方向发展。
所以,用心把握每一刻,把每个瞬间都尽量变得美好,关系自然亲密。
亲密关系没有昨天,也没有明天,只有今天。
每个“今天”都温柔相爱,就有了白头偕老。
为此,要在每一个当下,都问问自己:我说的这句话,做的这件事,是让我们之间的关系更靠近,还是更疏远?
然后,永远只做使彼此靠近的事。
这样做,你们的亲密关系一定美好。
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