中午去最近的泳池游泳，起来一看，太阳给咱穿了个免费的套装，而且是量身定制的。发现这紫外线实在是强烈，这是最快变色的方式了吧。
最近读书少了，脑子就容易懈怠。发现得要随时搞搞冥想什么的，给大脑放空，然后能专心想一个事情。还得提醒自己，有些话必须要想清楚再说，如果随自己的口随性就说，很容易惹出不必要的麻烦来。
愈发感受到，道理非得自己有切身体会之后，才会懂得这些道理。然后要把道理和具体的场景联系起来，用到的时候才能想得起来。
比如能延长寿命的几个事情。
读书。
间歇性断食。
走路（快走，出汗的那种）。
尝试新东西。
这些事情，我们可能到了那个年纪，才会体会到做的必要性和紧迫性。当下要和我们说这些，估计也就是说过就完了，能长期坚持下去估计很难。就拿读书来说，不是看电子书或者专栏文章那种，而是真正拿本书读上半个小时，每天能保证的人占比估计不会大。
我自己的感受就是不读书，就懒得思考。懒得思考，接触新信息的机会就少了，大脑之间的交流就不可能发生。行动一定要先于语言，语言对行动有诸多限制，许多我们做过的事无法用语言来清楚地表达。我们每说一句话，一定是先把概念定义清楚才能让沟通顺畅发生，有概念认识上的差异，就会使沟通变得艰难，可能到最后才会发现原来说的不是同一个事。但是我们人类对于许多事情毕竟达成了大的共识，比如我们现在用的标准产品，全球都是一个样的。因为物理概念的限制，我们必须一样。
不同的地方是我们的行动会因为语言输入带来的认识上的不同。这样的胡言乱语，尽量多些会比较有意思。
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