有一种喜悦叫选择的权力

生命中有一种喜悦叫做选择的权利

我们不仅能选择每个当下的心情，

还能选择自己想体验的生活方式、

选择自己想交往的人、

选择自己体验的旅程、

选择自己喜欢做的事情、

选择设计让自己怦然心动、满意的生活，

我觉得自己好幸运，能够醒来，开始每天都来创造出我选择的人生！

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有一种喜悦叫选择的权力

醒来故事：失去花园后的选择

场景1：晨练所爱

小区中心有个花园，虽然不是很大，但景致空间布置得错落有致，并且有很丰富的花草树种在那里，让你每一次都有新奇的发现，原来在上海还有这个样子的花。。。这个样子的果子啊！

这个花园曾经一度是我的晨练所爱，一进入这个空间，就能闻到青草的芳香、看到露珠在树叶上的晶莹、感受到绿叶搭配着各种野花的生机和生命力。晨练时，在一颗大树旁的绿荫下，闭着眼都能感受着前方空间的辽阔，练螺旋舞的舞动时，感受清新的气息在我指尖中的流动，小鸟的声音在我耳畔的悦耳。我很享受这个时刻！

场景2：远离小花园

划为曾经一度的，是在某个周末的早晨，当我在那个大树下专注地练习火呼吸时，就听到一句“小孩要做作业，走开点伐？”。声音是从不远处楼房的一楼传出来的，瞬间我就觉得很尴尬，原来我影响到别人了，马上中止练习尝试去换了一个地方。细想一下，这次火呼吸我开始尝试做身体的负能量的清理，用大声的呼气声，来释放身体内长年压抑的负面情绪。然而这个声音太响了，影响到别人了。

在后面的几天，我都离那块心仪的大树宝地远远的，尝试换不同的地方练习。但不是觉得那个空间不够开阔，就是那个地方来往人太多、或者蚊子太多，甚至某天在一个新位置晨练到一半，注意到脚边的一大口痰痕迹，瞬间就恶心得不想呆在小花园里了。那时，就有了一种被迫，退而求其次换地方的，要求自己忍耐后的不舒服。有时想，自己是不是太挑剔了，但这是种感觉，就如你到一个新空间和还没人的场地，你直觉就会引导你到一个你舒服的位置坐下，如果后面要换位置，总会觉得没有原先选的那么舒服。

然后，我就开始不在小花园里晨练了，先是在家练习几天，有效果但觉得有点闷。就开始跑步或者骑自行车到3公里以外的滨江去练习，那份开阔和运动的氛围让我再次感受到那份舒畅。唯一问题，滨江远了点，每次都会流连忘返地，在那里享受2小时奢侈的晨练。有时忙时，去不了，就会不晨练了，或者很马虎的做，享受不到那份乐趣了。

场景3：新的选择权力

当今天下楼，犹豫是骑车去滨江呢？还是考虑有好多东西要写，半小时基本晨练完成就开始工作？那时，就听到内在的一个声音，到小花园走一下看看吧。就这样不带任何期待和想法的，我又到了大树下，我还是很喜欢这里。

这时，突然想到其实我做火呼吸通常没有声音的，唯有最后想加深清理时才会有大点的声音。如果我选择，不加这个步骤，我就可以完整的晨练啦。并且，因为这份新选择，不用来回骑自行车，我可以把省下的时间，选择奖励自己多做一组喜悦平和的螺旋舞。瞬间，一楼那面窗给我的压力就没了，我重新开始自在地练习啦。奇妙的事，前些日子来小花园感受不到的鸟叫和青草味又回来了。我很开心，我重获的这份选择的权力，并且在晨练时间和地点上，我有了比过去更多的选择和弹性啦！

btw,看到过草地上的这种红果花吗？

有一种喜悦叫选择的权力

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心灵成长觉察思考

这份“重获选择权力的喜悦”，让我有动力新做一件事，那就是决定开始用“简书”写文章。这也是一份选择，选择想让这份"选择的喜悦"，让更多人能够分享和获得这个生活主动权。

在过往10几年的职场，我总是有一份“证明自己”是能干的、是坚强的情节在那里，要求自己学习了很多东西、一路职场打拼、喝着红牛加着班也要证明自己可以的。确实，也创造了一些成绩，同时那个惯性列车，也让我失去了自己，越来越压抑自己的情绪，越来越把主动权交给了外在的赞赏、评价和要求。

自从走上心灵成长道路后，慢慢地看到了那个“被要求做什么。。。”的模式思维，开始尝试听到内在的声音和需求。近半年多，接触了“生命设计师”这个思维后，就打开了一个新的门，也允许让更多“选择权力”的可能，回归到我手上。

其实，小花园的环境和邻居的干扰反馈是事实，本身就是空性的，没有好坏之分。就如一支笔，对我们来讲是笔，对小狗来讲可能是玩具骨头，对小虫来讲就是一个巨大空间。笔本身是空性，没有任何意义和名称，完全取决于看到它的视角不同，定义和功能就会不一样了。

这件事情也一样，当我惯性去看这事，就是被迫要换地方，始终不理想，并且无意识地把原本的美好都看不见和听不见了。但当我越来越加强自己“我的人生我设计“的，重获人生选择权的思维实践时，就从一件件小事上，获得了主动的力量，以及运用选择权力的喜悦啦！

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我是Shally，追求“绽放真我”的实践者；

一位同行人，陪伴你绽放出爱、天赋和富足人生的教练；