轻断食带来的神奇效果
从3月18号开始参加轻断食，每周二和周五是轻断食日，到目前为止，已经体验6天了。
从最开始的痨肠挂肚到现在的习惯，忌住嘴，是一个辛苦的过程。
毕竟我是一个喜欢随时都要吃点东西才过得了一天的人来说，是很不容易的。
体重从105.4公斤降到103公斤，这2.4公斤虽然不多，但我总体感觉肚子软了，不管晚上多晚睡觉，都能一觉到天亮，而且醒的比较早，人的精神状态也挺好，没有往日的头昏目眩，也没有疲劳感，这是一个好现象。
前天我专门去2元店里买了软尺回来，量了下腰围，36.5厘米。
昨天穿的裤子和前天的是同一条，感觉有点松松垮垮的，我赶紧来量量腰围，36厘米！
这没有轻断食也在瘦腰吗？好意外的收获呀！
真的好期待明天的轻断食日呀！又可以减肥了，想知道能减到什么新低度，哈哈！
日记本
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