拖延症

一直觉得自己有严重的拖延症！明知自己今天有“作业”，有课程学习，有好多事要做……但是，就是觉得不着急！想拖，拖到最后一刻不能拖的时候才开始交作业！有些时候却想，要不早点把作业写了，早点把其他事情做了，但是最紧急最需要解决的事情反而被我拖了又拖。最后把百度一下，到底什么是拖延症！

官方宣言:拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

哈哈，拖延症到最后原来这么吓人！最近学习的麦肯锡工作法，把事情分为紧急重要和非紧急非重要四部分！从今年开始开始慢慢做调整，让自己成为时间的主人而不是每天被时间追着跑！