有计划地生活，少点精神空虚

你无聊？是因为什么？

为什么说有些人在家里会待不住，为什么有些人就很能宅家？

有精神寄托的人即使一天待在家里不出门都不会觉得无聊，因为他们有想要的事情做。这类人在精神上一般不会处于空虚状态。

他们可以上班、写作、看书、看剧、运动……只要他们能计划好自己的一天，这一天就会过得很充实，精神上的充实感就不会令你想太多一些无所谓的事情，你的脑袋，也不会因为无聊而变得烦燥不知道该做什么。

有人会在无聊的时候拿游戏消遣时间，一玩游戏就是一整天，这就好比看了一天的电视剧，一天的时间是过了，但是一天下来你会发现这比你什么都不做还要累，身体上的累，精神上的累。

有计划地安排当天需要做的事情，是很重要的。当你计划好了，你可以知道当天哪个时间段该做什么事情，而不是想到什么就做什么，或者碌碌无为过着每一天。

当然，也会发生一些突发情况打乱了你当天的计划，那你只需要根据自己的时间再重新调整。计划只是计划，永远赶不上变化，所以我们要灵活安排。