周末做亲子活动时，发现有孩子在互动分享环节或者是参与竞争环节有焦虑感，害怕自己失败难看而拒绝开口，躲避甚至哭泣。但是在其他场合，表现甚好。我想，这就是所谓的社交焦虑吧。
社交焦虑的孩子对拒绝、排斥和羞辱非常敏感。他总觉得每个人都在注视着他，就好像他最难堪的秘密刻在自己的额头上似的。在公开场合羞于开口，其实这是可以通过游戏力的方式帮助孩子去缓解自身的压力---角色置换游戏，可以减轻这种恐惧。
找个毛绒玩具，你来给它配音，假装谁都看不起它，孩子就可以尽情地拒绝它，嘲笑它。这个游戏表面上似乎是在鼓励孩子欺负别人，看起来很残忍，其实不然。它能够释放孩子在真实生活中所遭受的压力，会让孩子在实际生活中更坚强，更善良。同时不用对孩子进行说教：“这样太不友好了，如果别人这样对待你，你会不会难过呀！”游戏的全部意义就在于，让孩子在想象的世界中置换角色，从而克服他在真实世界里的恐惧。
我们要做的，是平静地去倾听孩子在游戏中恶言恶语的嘲讽，因为那是他平时在真实生活中所感受到的羞辱。另外，这类游戏能让孩子的脸皮更厚一点儿。社交焦虑的孩子往往脸皮很薄，以至于经常把别人善意的玩笑当真。
我们要相信：孩子可以区分游戏和现实。在游戏中释放一些“恶”，有助于孩子释放压力，心理健康。据说常演坏蛋的演员大都长寿些，这也是有一定道理的。
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