湿地公园
8月1日，晴，37℃。
我起得早，在客厅打完八段锦和静坐后，先生才起床。早饭后夫妻俩去湿地公园，一起拍八虚、练八段锦和易筋经。另外，今天还带他练习了吐故纳新桩、太极混元桩和霸王举鼎桩。
他现在有些逆反，不能要求他学习比较复杂的新功法，只能一点点慢慢渗透，那就从最简单的拍八虚、静站桩开始吧。
这两天兰州气温高达37℃，婆婆那边的屋子有些闷热，下午我和先生开车去西固的月星家居市场，打算买台电风扇。
先生在网上看到一款蒸发式空调扇，可加水加冰，但实体店没现货，线上订货的话要到三四号才发货，等收到货估计七八号了。
看天气预报兰州也就昨天和今天温度高，明天会降到凉爽的26℃。这么一想又觉得没必要买了。再说了，婆婆是极力反对买电风扇的。
打消买电风扇的念头，那就看看床垫。先生的乳胶床垫已经十多年了，老化的厉害，老是往外掉粉末，我认为对健康有害，得尽快换掉。
看了两家品牌床垫，有两款试躺了一下，觉得都不错，就看厚度适不适合，等回家量一下原来的床垫再做决定。
从商场出来，直接开车去婆婆那边吃晚饭。大姑姐两口子今天下午来了，他们是特意来给婆婆过生日的。上次见他们还是一年前。
晚饭后提及我在网上报名学八段锦太极拳的变化，顺手比划了几下。
不料这引起大姑姐的兴趣，也跟在我旁边“照猫画虎”，于是我决定明天开始正式教她八段锦和六字呼吸法、拍八虚这些小功法。
湿地公园
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