为什么会有拖延症？

今天的工作效率很低，代办清单里基本上都没有完成，说到底原因有以下两点：

一、前一天太晚睡眠，导致第二天起床晚，并且没有精力。精力决定第二天的工作效率，没有充足的精力很难投入到当天的工作当中去。

二、未及时制定工作计划。醒来以后面对一堆工作，不知道应该从哪一项先开始，或者并未从最重要的任务开始，导致先做不重要的事情耽误了许多时间。

所以今天有两个事情要完成：早睡+制定第二天计划。

早睡暂定于11点以前。

计划需要从重要到次要进行排序，并对所需要时间进行预估，以方便第二天进行时间安排。

为什么会有拖延症？