第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值感
1、今天世界带给你的三个丰盛？
央咖啡的拿破仑蛋糕很好吃
去昆明的高铁票突然放票了，我抢到了
赎回的基金比我预期中收益高
2、今天你爱自己的三个瞬间？
接受自己能力上的不足，降低计划的难度
泡脚
没有强迫自己“伪”自律
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
鼓起勇气和磕老师如实告知情况请求来面基会
给面基的小姐姐们做挂耳包
给婆婆买了拿破仑蛋糕
4、今天你发现的三个美好瞬间？
磕老师回复我“好的”
我一进门安安要喝奶了，喝着奶对我笑了
一直犹豫不决的小姐姐突然说“我先做好来的准备，要有事情再说”
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