你被打卡绑架了吗？
今天跑了3KM哟~
今天减了半斤肉肉哟~
今天我学了10个英文单词啦！
今天我看了100页书！
今天我码了10000字！
我们好像已经习惯了做什么事情都要记录一下，晒一下，否则我们做它是为了什么呢？做了那么多，不就是为了最后的一晒吗？
打卡出自哪里？
最早打卡就是上班族的考勤，为了让老板追踪你是来上班了的，否则就扣你工资！
也就是说，打卡就是一种记录统计的工具。
为什么我们爱打卡呢？
后来的后来，打卡被赋予了很多的新作用，把你的付出显性化，让别人知道你做了什么事情，让别人来监督你，夸奖你。
因为你怕做某个事情你坚持不下去，所以你要打卡，表现自己的承诺；
但结果是承诺易做，实践很难。
因为你怕你的第八次戒烟又将失败告终，所以你要打卡，让群众的眼睛来监督你；
但结果是群众们的眼睛没办法长时间放在你的身上，请问你是哪根葱？
因为你要开始学着做个好孩子，天天早睡早起，养成良好的作息习惯，所以你要打开，开始你的21天计划。
但结果是天天打完卡，又起来刷手机了。
如何解绑打卡？
1、明确你的目标，非本末倒置
我为什么要减肥，是因为胖已经阻碍了我的健康；
我为什么要看书，是因为精神生活太匮乏了，我需要新的汲取；
我为什么要学二外，因为我想通过语言了解某个国家的风土人情。
当跑步=健康=打卡=晒成绩后，我们很容易被误导为减肥=晒成绩，然后你会发现不晒不跑步，然后你的跑步就成了为别人而跑，而不是为了自己的健康。
你的任何目标都不是建立在别人身上的，别人不需要向你负责。
2、心中有卡，胜过一切
打卡只是一种形式、一种方法、一种工具，不要被它束缚，心中惦记着你要做的事情，你自然会做好，否则用再多的工具，也是形同虚设，你会厌弃这个工具，也更加厌弃你自己的。
不要为了打卡而打卡！
3、过去的就让往事随风
有记录就做，没有就修整一两天，不要为了所谓的21天影响了你的心情，数据统计只代表过去，过去的就让它过去吧，请看向你的远方，你有目标和方向，还怕放到明天就迷路吗？又不是雾霾天。
终极测试题，看看你还在被绑架吗？
出门跑步，跑了半程，发现计步手环在家里充电，没带出来，你会怎么办？（我今天刚碰到这情况，哈哈哈）
1、立即停止跑步，回家拿手环！再重新开始跑
2、跑完全程，但心理很难受，今天的没法打卡了
3、跑完全程，完全不care。
我的答案是3，你呢？不用告诉我，不要骗你的心就可以了。
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