嗅嗅：嗅到变化、
匆匆：迅速行动
哼哼：害怕拒绝变化
唧唧：及时调整自己的心态
迷宫墙上的格言：
1. 拥有奶酪，就拥有幸福
2. 奶酪对你越重要，你就越想抓住它
3. 如果你不改变，你就会被淘汰
4. 如果你无所畏惧，你会怎样做呢？
5. 经常嗅一嗅你的奶酪，你就会明白，它什么时候开始变质
6. 朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。
7. 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
8. 在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。
9. 越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。
10. 在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。
11. 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。
12. 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
13. 尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。
14. 随着奶酪的变化而变化，并享受变化！
奶酪墙上的话：·变化总是在发生——他们总是不断地拿走你的奶酪。
·遇见变化——随时做好奶酪被拿走的准备。
·追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。
·尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
·改变——随着奶酪的变化而变化。
·享受变化！——尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
·做好迅速变化的准备不断地去享受变化——记住：他们仍会不断拿走你的奶酪。
注：奶酪：“对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱，一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。或许它只是一种精神上的宁静，甚至还可以只是一项运动，如马术、高尔夫球等。”迷宫：“代表你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你效力的机构，你生活的社区，亦或是你生活中的某种人际关系。”
在故事里，这些人物面临突如其来的变化。最后，他们之中有一个成功地对这些变化做出适当的应变，并在迷宫的墙上写下他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。
当你看到那些墙上的标语时，你就能自己找出处理变化的方法，了解了这些方法，你就不会感到太多压力，并且能够在生活中或工作中得到更多的成就感（不管你怎么定义这些成就感和压力）。
美国神学家尼布尔1934年写下了一篇堪称20世纪最著名的祷告文：
上帝，请赐予我平静， 去接受我无法改变的。 给予我勇气， 去改变我能改变的， 赐我智慧， 分辨这两者的区别。
过好我的每一天， 享受你所赐每一刻， 把困苦当成通往平安的道路， 像主耶稣那样，接受这罪恶的世界， 按其现实本相，而非如我所愿 相信他会使一切变得美好， 只要我顺服他的旨意； 我可以在此生有合宜的欢乐， 并在永生里，与他永享至福。
阿门。
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