2023-1-4晨间日记

今天是什么日子

起床：08:30

就寝：10:30

天气：晴

心情：平常心

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.读涌《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.《素问·血气形志篇第二十四》

5.《灵枢·脉度第十七》

6.《难经》四十五——四十九难
7.毛笔字:《伤寒论条文》第44条

健康·饮食·锻炼

1按腹:按脐中、右、下、左、上的次第，在脐左脐上、脐中发现痛点，按之恶痛，脉动顶指，有肠鸣音，借助热炕头感觉后腰发热，直冲颈部，有排浊气，双腿有微汗出，顺时针柔腹45次，逆时针60次。

导引：两中指搭在关元穴，呼吸调息。

2.健行《八部金刚功》

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来