今天是什么日子
起床:08:30
就寝:10:30
天气:晴
心情:平常心
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:
习惯养成:
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1.读涌《伤寒论》原序
2.读涌《大医精诚》
3.读涌《医戒》
4.《素问·血气形志篇第二十四》
5.《灵枢·脉度第十七》
6.《难经》四十五——四十九难
7.毛笔字:《伤寒论条文》第44条
健康·饮食·锻炼
1按腹:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐左脐上、脐中发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,有肠鸣音,借助热炕头感觉后腰发热,直冲颈部,有排浊气,双腿有微汗出,顺时针柔腹45次,逆时针60次。导引:两中指搭在关元穴,呼吸调息。
2.健行《八部金刚功》
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
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