我有时是无意识的，一些让人感觉良好的行为。身体里面会产生这么多的好的物质，让人感觉幸福。所以我们要多读书写作，掌握更多的知识，每天洞察自己内心的动向，有意识的掌控自己的生命，从而掌握幸福的人生。
我喜欢骑车沐浴阳光，慢速的骑行还可以与清风相伴，每当此时，我都会感觉神清气爽，朝气蓬勃。原来是人体内的血清素的活力越来越强，血清素就是让人充满活力的一种物质。所以有意识的日光浴成了每天的习惯。
我在看房的路上喜欢遛猫，因为广州的大街小巷猫实在太多了，只要看见他们，我就会跟他们打打招呼，跟他们玩一下。这种人与人之间、人和动物之间爱与被爱的感觉，人体就会产生后叶催产素。后叶催产素，它可以提高机体免疫力，可以帮助我们修复身体和内脏器官的物质，所以是一种真正有治愈效果的物质。所以当你感觉某件事情让你感觉很治愈的时候，你就要形成意识，好好利用。
当然你积极休息，平衡脑力和体力活动，人体会产生更多的多巴胺。多巴胺能够提高人的生活热情，使人产生幸福感。
相信每一个懂得珍惜自己的人，每天都应该过得无比快乐，人生自然快乐无比！
幸福人生的诀窍，就是了解自己最快乐的瞬间是什么？然后不断的增加这种时间，人生就会越来越幸福。小时候觉得冬天穿的很...
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1. 清早起床的时候，其实并不怎么快乐。原因是，一夜的焦虑、思忖，半梦半醒仨俩小时，可想而知，眼眶酸涩、倦怠与浮肿...
有的人看起来光鲜亮丽 也许心里苦水翻腾 有的人看起来凌乱潦倒 也许乐在其中 总去仰视别人的生活 不如过好自己的生活...
幸福是什么？ 每个人对幸福的定义是不一样的，有的人觉得获得财富自由是幸福，有的人觉得获得时间自由是幸福，有的人觉得...
让日常小事尽可能的美丽，尽可能的令人愉悦，就是幸福人生的诀窍。 重视95%的日常生活（用餐、睡觉、沐浴），而非5%...
自利的诀窍就是利他 想到利他，就是幸福 真能利他者，唯弥陀名号
幸福家庭的诀窍 李笑来深刻认识到，注意力是能让你有所产出的唯一资源。 正是因为明白注意力>时间>金钱这个道理，所以...
幸福指数是一个广泛讨论的话题，也是个大的话题。 人一切的努力都是为了获得幸福。 人们往往有种错误的认识，为了幸福，...
“想得到幸福其实并不难，诀窍是：不要为自己的选择后悔。”晚安，明天见。
本文标题：幸福人生的诀窍
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