情绪

  有次，因为好奇，跟着朋友一起算了下命，具体说了什么倒是不记得了，但是有一句话，令我久久无法忘记，大致是说我以前都是乖乖女，但是实际并不是，我其实充满了叛逆。

  那个时候正值自己的低谷期，充满了迷茫、怀疑和不确定性。虽然在之前也隐隐有感觉到，对曾经一路乖乖走来的自己并不是很满意，甚至因为长期的遏制自己的一些想法，时时感觉到束手束脚。叛逆一词，在潜意识里其实属于不好的词，总觉得只有那些坏孩子才回带着这样的形容词，曾经努力塑造乖乖女形象或多或少也是被这种想法所潜移默化。但是那一刻，神经就像触电般开了窍，对叛逆一词反倒觉得有了些许的可爱。

  做个有情绪的人。小时候会喜欢做的事情，就是察言观色，天生对情绪特别敏感，当一觉知到别人不好的低落或者负面情绪的时候，总是第一时间会联想到自己是不是做的不好，这样反省的方式偶尔是有助于我们思考问题的，但是想多了，会越来越把自己定位成惹麻烦的人，渐渐的，不敢说，不敢表达，甚至胆小鬼变成自己的标签。所有的情绪全部被压抑下来，然而休眠的火山也会在某一个点爆发，呐喊、宣泄，也就那一刹那会感觉到舒畅和自由。但是因为觉知能力的缺失，这样的爆发总是间歇式出现，当然也会有无法爆发的时候，往往这种时候一定会是生病的时候。如今很多人会有抑郁症，或许和情绪无法健康的代谢有一定的关系。

  觉知自己的情绪，让自己情绪健康的成长，更有利于我们体会到自由的感觉。这几年因为有手账的关系，学会了做一些记录，开心的，不开心的，即使是安排的TO DO LIST，也会在后面写上完成时的情绪状况。刚开始记录的时候，会发现自己出现情绪低谷尝尝发生在别人对自己有了评价的时候，好评价会让自己焦虑，差的评价会让自己产生怀疑。在不断自问为什么中，逐渐探索自己的情绪背后，渐渐认识到自己的真实想法，那一刻，一种人魂合一的力量会让自己真正的爱上自己。

  重新认识自己，接受叛逆。读书时期，那些敢说敢言的人总是会深深吸引自己，如今看来，其实还是一种灵魂的吸引。拥有不羁灵魂的人总是会讨厌外界的条条框框，即使这种条条框框来自亲人，也是会被所排斥。不羁的灵魂适合引导，但是绝不是命令。常听到因为父母太过于干涉孩子，导致小孩子天性压抑。我的理解，这种天性，更像是一种与生俱来的不羁之魂，接受这种灵魂，接受自己的情绪，探索情绪背后的真实意义，会让我们的精神世界首先得到自由。

  自由，不仅仅是外在，还要内在世界的自由。