我们总是想把生活过的面面俱到，想着把每一天都过得有意义，但是过得有意义是一种享受和坚持的一个总和，一味的享受和舒服就缺少了奋斗和争取，一味的坚持只会让你不断增加疲惫，奋斗和争取不也是为了获得成就感吗，所以享受和发现生活的惬意很重要。
每天都应该保证足够的睡眠。晚上睡眠质量好，早上早起，起来散个步，活跃一下身体，回家后吃个早餐，精神绝对很足，这就为白天的事情打下了坚实的基础。
白天尽量列一个计划，初期不要太详细，只要是大概的内容。
晚上如果有社交活动，尽量去参加，如果最近社交活动太多，就要压缩无用社交，因为无用的社交可能浪费你的时间同时见到某些人还会增加你的焦虑感。
少喝酒，喝酒带来的愉悦感只是短暂和靠不住的，中午饮酒更是使整个下午变得浑浑噩噩，一个星期可以有一回大醉来放松一下。
从生活的细节发现美好的，你的同事，你的朋友，你的家人，你自身，要善于发现美好的东西，做一个积极并且看起来就很美好的人，这样美好的事物就会向你靠近。
前段时间的自律后，从清明假期开始，我有了几个星期没有正常的看书和很好的作息，这之间有没有因果联系呢，我真的说不清楚，我感觉首先应接受现在的状态，然后慢慢回归到丰盈的状态。
网友评论