最近的生了么，使出浑身解数给各位新手宝妈支招，希望自己的推文能让新手宝妈们了解到更多知识。
可是啊，有不少新手孕妈在后台里跟生了么撒娇，说生了么眼里都没有孕妈了，都是宝妈！说是生了么已经很久没有为孕妈们写文了~
生了么眼泪汪汪地表示，作为一个博爱专一的生了么，肯定会为了大家贡献自己，绝不偏心！
这不，今天生了么就从卫生、用品、服饰、医疗、运动、饮食、交流等方面说说孕期要注意的那些事儿，请各位孕妈们查收！
卫生篇
保持个人卫生，注意清洁
涂抹乳液，防止皮肤干燥、瘙痒
用品篇
准备待产包
准备宝宝用品
布置婴儿房
安装婴儿座椅
（点击图片可查看大图）
服饰篇
购买孕妇装或是宽松的衣裤
购买舒适的孕妇胸罩，平底鞋等
根据身体情况佩戴饰品，手指肿胀时不建议戴戒指
医疗篇
了解医院消息，预估生育费用，保险报销等
遵医嘱进行产检以及早期筛选
遵医嘱补充身体所需营养，如钙、锌、叶酸等
准备好要咨询的问题，产检时一起问医生
运动篇
进行适量的运动，不可过量
在运动前一定要伸展和热身
避免进行过热的洗浴活动，如桑拿、蒸汽房、热浴池等
避免交叉双腿和长时间坐着或站立，这可能导致腿部的血液淤积
饮食篇
建立起健康的饮食习惯
饮食均衡，肉类、蔬菜、谷类等食物均衡摄入
适当补充水分
减少咖啡因的摄入
戒烟
交流篇
从书上或者网上了解孕期知识
使用孕期手账，记下孕期事项
加入孕妈群组，交流讨论
报名参加产前培训课程
说了这么多，孕妈们有没有Get到生了么的良苦用心哇？记得要保持充足的睡眠，不疲累，保持愉快的心情，生了么和你一起期待宝宝的到来哦！
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