这几天我们减肥营正在如火如荼的进行开春酵素辟谷3+2活动，昨天第一天听说有个团队掉称最多的竟然达到了7斤多，好想知道他春节究竟是吃的有多撑。第一次参加辟谷，让我对辟谷也有了更深层的认识，带大家来好好认识一下最佳排毒的养生方法。
什么是辟谷？ 辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物的状态，只喝水，在身心放松作用下，调节全身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生、开智、开发人体潜能的一种方法。
辟谷可以分为全辟谷和半辟谷， 全辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供给。
半辟谷期间可以喝水，吃少许水果、坚果类的食物，通过加速排便的方式，尽快把体内的垃圾和毒素排出体外，可以适当地做一些瑜伽动作，比较适合在家中进行。我们的酵素辟谷方法是半辟谷的一种，是指辟谷期间断食，只饮用水、酵素粉+酵素原液，并摄入少量水果和酸奶的一种辟谷方法。酵素辟谷一般坚持三天效果就会有明显的效果。
辟谷养生，有其充分的科学性，而不是单纯的不吃饭，现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。
尤其现代人吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生，在不吃食物状态下减轻脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病的功效。
辟谷不仅能去掉多余的脂肪和毒素，使体内全面的清洁，肠胃得到休养，辟谷还有一个更升华的作用是，当你抛开一切烦恼专注自己的呼吸时，你的心灵得以澄清，性情得以陶冶和悦，视野开阔，了悟人生。
美国卡耐基营养研究所，曾发表过记忆力检查、联想力试验的成绩，显示在断食后精神爽快，头脑清晰，脑力成绩比断食前大为优异（一倍以上）。
日本国立营养研究所生理部主任高比良英雄博士，一九二二年亲自实行断食十二天，翌年再与研究员四人一起断食了十四天。
断食后肉体上会产生惊人的旺盛恢复力以治愈疾病，且体重会比断食前增加。健康人的体内常故障器官，故人人须每年定期断食。
现代医学认为，粪便是百病之源。人体的废物有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便危害最大。大肠是专收集粪便的垃圾桶，若不按日清除，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性疾病的制造工厂。感冒、头痛、气喘、发热、发炎、乃至癌症、高血压、糖尿病、神经衰弱等等都是这样产生的。
因此，想要治病，就必须先把宿便除掉，宿便并不是灌肠或服药可以清除干净的。唯有辟谷，作一次全身大扫除，彻底清仓，才能收效。同时辟谷对通血管有神奇的功效，辟谷能大大地促进人体自我融解的潜能，溶解了血液的血脂凝块，溶解了附着在动脉壁的三油甘脂、胆固醇、增生物、粥样硬化物，使血管变宽、变软，消除了血管阻塞，血液得以在体内运行无阻，从而使心脑血管病者获救。
辟谷能使生命的河流欢畅地流动，各脏腑各器官及全身细胞均获得优质血液的濡养，因而使生命朝气蓬勃，青春再来。 辟谷能使肠道青春、内脏年轻，能使血液清纯、血管畅通辟谷更能使大脑青春。人的大脑有146万亿个细胞，平常人只用了百分之七左右。
在辟谷期间，生命与大自然混然一体，天人合一，脑细胞获得宇宙灵能的熏陶，并受到心血管送来精纯的鲜血的滋润和濡养，激活大脑的生机，既开发了左脑，又开发了右脑，使脑细胞获修复、重生、繁殖。
大脑是人体电脑，它发射出千丝万缕的线络，操控着人体的一切生命活动。电脑的每一条线络的健全与衰坏，都标志着人体某器官的健壮和衰亡。
我们人的大脑青春了，人体就能受到“英明领袖”高超的调控和调节，五行有序，阴阳和谐，人体就恢复健康，恢复青春。
我们身边不是有很多亲友，年纪轻轻，已是百病缠身，青春惨淡，壮志消沉吗？同样，不也有不少年愈八十高龄的长者，尚能精神抖擞，风姿绰约，驰骋疆场吗？
我们的生长年龄不能改变，但生理年龄却可以改变。我国东汉末年，政治家、文学家、军事家曹操就曾说过﹕“盈缩之期不仅在天，怡养之福可以永年。”
就是说，人们的健康长寿，不是由上天来操纵，只要生活、工作、饮食合乎常理，就可以获得健康长寿！
所以谁认识辟谷，珍惜辟谷，参与辟谷，谁就拿到了自我医疗系统的钥匙，谁就拿到了健魄生辉的法宝，使个人走向健康长寿，并为家庭和人生带来无限欢乐和幸福！
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