2023-9-28,叫我起床的不是闹钟是梦想,Everyday is a new beginning !!!
起床:08:20
就寝:01:00
天气:晴朗
锻炼:无
阅读:《纳瓦尔宝典》 P105-P170
饮食:
早餐:牛腩叉烧肠粉、600ml拿铁
中午:麦当劳套餐
晚上:过节大餐、很多啤酒
日常护理:无
复盘需要重视的一件事:很多时候,当你专心做一件事,其他事情只能放弃,当假如选择放弃,别人说什么也不要动摇自己的内心。因为当你明白10000小时定律后,你只要在你想做的事情上,去付诸努力、细心,那么结局一定不会让你输。当时间过去了,想要的结果没有收货,那么就请问问自己是否真的为之努力呢?举个例子,假如你是打算通过单纯去运动改变体态,那么前期努力的时候,就不要理会别人说,都没有看到任何改变,毕竟荷花在长满一池前一天,还只是是生满半池而尔!很多时候,过多在意别人的意见,反而最后是导致自己意志不坚定!
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