4块钱的早餐

在大城市4块钱能买到什么两个包子？还是一份拉布拉多粉或者一小份炒粉加一个馒头？是的，之前我就在外面吃这种四块钱的早餐，能吃饱，想营养自己再加瓶牛奶。

后来，我喜欢在公司吃早餐，是因为公司的早餐便宜实惠。

公司的早餐有肠粉，炒河粉，炒米粉，鸡蛋，红薯，包子，馒头，煎饼。其中粉类是三块钱，鸡蛋、红薯是一块钱，包子馒头煎饼两块钱。

稀饭是免费的，每天的品种都不一样，有时候是绿豆粥，有时候是红薯粥，有时候是八宝粥，有时候是皮蛋瘦肉粥，有时候是杂粮粥，另外配有咸菜和辣椒酱。

今天我吃了一份肠粉，一个鸡蛋，半碗八宝粥。因为在减肥阶段，所以我只吃了一份肠粉，今天的碳水就够了。其实我一般只领4个鸡蛋，不打粥。鸡蛋两个早餐吃，两个中餐吃，早餐再加一盒脱脂奶，早中餐各加一个小番石榴。这就是我一天的食物量，也是一天身体能量的供给，也不会觉得饿。

严格算来，其实早餐4块钱都不用花。因为每个月公司另外打300块钱，到我们的微信小程序上。想吃饭就在上面报餐，不想吃就自己叫外卖或者带饭。早餐4块钱，中餐12块，晚餐6块。总体来说比外面吃划算，也卫生许多，但是伙食跟小炤是没法比的。去年每个月吃不完的钱就会原路退回，从今年开始，吃不完的钱会一直留在账户上，每半年一次清算，兑换成公司提供的礼物。

在深圳，有饭堂的公司不多，自己经营饭堂的公司更少。我怀孕的时候也基本是在公司吃，只有晚餐才回去自己做，只要是图省事。感恩公司对员工的回馈，让我们有饭可以吃。

像现在外面早餐那么多，其实每天都不知道怎么调，但是在公司饭堂也就这几样了。反正4块钱的量，不会吃超标

我每个月的伙食费都花不完都会留下来，目前已经存下了500多块。这个月减肥也花不了多少钱，主要是早餐。有时候周末或者晚餐轻断食更加不花钱。

这段时间在控制饮食，所以在这方面也有所节制。今天早上起来称体重56.5公斤，昨天早上称体重。目标体重是105斤，这是孕前水平，我还有8斤就达标了。因为明天吃炸鸡腿，我忍不住报餐了。只能安慰自己，为了身体着想，要适当的吃点碳水，吃点好的，才有力气去减肥。