年度挑战每日写作第二天
很多朋友也想开始年度挑战，但不知从何入手，搜集了一些已经做过和正在进行年度挑战小伙伴的点子，抛砖引玉：
每天跑步一公里，向小扎学习，加强心肺功能。
每天冥想三分钟，连接自己。
日更－鼓励自己的话，身边的故事，读书感悟，学习心得，不限思路的写，积极记录内在渴望说出的心声！
每天拍一张照片写一段英文
每天拍一张家人的照片，写一句英文表达我的心情
每天感恩和祝福，每天写感恩日记，感觉这样做时会对“感恩”更有连接感。扎克伯格有个挑战是：每天用心写一张感谢函。
每天晚上在黑暗里舞动半小时，随便怎么动。在有太阳的天气里每一次接受光合作用半小时。
一年中约52个嘉宾喝茶聊天
每天早上喝一杯蜂蜜水
一周一本书加读书笔记
。。。。。。
相信你还有更多更有趣的想法，或者一直都有想法但就是迟迟行动不起来。
选择一件，对你的人生重要的、迫切渴望突破的一个点。不要和他人的比较，好像感觉我的这个不够拿得出手似的。没有高低对错，只要是符合你当下真实需求的、对你的人生有帮助的就是好的。
就做一件事，不要贪心，就一件！制订了一大堆计划结果一件也没完成的教训还少吗？
把它细化到具体的每天可以执行的事情上。简单的事情，可以马上开始去做的事情，不会花费你太多精力和额外时间的事情。不要以为简单就轻视它，能真正做到是很不容易的。
我不相信一时惊天动地的改变，我相信日复一日细水长流的坚持。
不管你选择的形式是什么，只要坚持去做，一定会给你的人生带来蜕变的。
都2号了，开始会不会太晚？
不会的，任何时候开始都不晚！
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