今天没有跑步，只有虐腹

前晚突然降温刮风，气温骤降。感觉像过山车似的，还有就是尘土飞扬。

昨天早上是打早场羽毛球，没有时间跑步。今天计划是跑五公里的，可早上一看天气依然不好，雾霾指数超过了150，关键是还有风沙。那就休息吧。

没有跑步不意味着没有锻炼。刚好静下心来虐腹，五十分钟下来一样酸爽。